显示全文
产后第二周吃什么？产后第二周月子餐菜谱
爱帝宫 2014-12-11 10:32:14 人气：5970
第二阶段（第二周）
要及时调理肝肾系统功能，多食用护肝强肾的食物，如乌鸡、黑豆、猪腰、猪尾骨、杜仲等。
|
产后 时间 |
早餐 |
中餐 |
下午茶 |
晚餐 |
夜宵 |
|
第8天 |
糯米粥 豆沙包
|
薏米饭 山药猪肝 胡萝卜排骨汤 |
芝麻糊 |
面疙瘩 杜仲猪腰汤 |
木瓜红枣米酒羹
|
|
第9天 |
馄饨 |
糙米饭 麻油猪腰 排骨杜仲汤 |
山药薏米粥 |
鸡汤面条 清炒莴笋 |
浓稠玉米汁
|
|
第10天 |
黑豆粥 青菜包 |
糙米饭 清炒胡萝卜 黑豆乌鸡汤 |
烤香蕉 |
猪骨煲菌菇 肉丝面 |
山药扁豆粥 |
|
第11天 |
黑豆豆浆 豆沙包 |
薏米饭 清炒土豆丝 猪尾骨萝卜汤 |
红枣10颗 |
腰花汤米粉 桂圆当归炖肉 |
豆腐脑 |
|
第12天 |
花生豆浆 黑米糕 |
黑豆饭 西葫芦烩番茄 山药排骨汤 |
双皮奶 |
猪尾骨炖面 清炒黄瓜 |
木瓜红枣汤 |
|
第13天 |
水果豆浆 青菜包 |
五谷饭 蒸鹅蛋 黑豆排骨汤 |
蔬菜玉米麦片粥 |
莲藕猪尾汤 胡萝卜炒腰花 |
红枣莲子银耳羹 |
|
第14天 |
红豆豆浆 奶黄包 |
糙米饭 虾仁炒西葫芦 杜仲鱼汤 |
苹果西米粥 |
干贝鱼汤 土豆蔬菜蛋蒸饭 |
芝麻核桃糊 |
