产后准妈妈生活上要注意什么问题

爱帝宫  2014-11-06 10:16:35 人气：3370

准妈妈要注意什么?这个问题有点像是在老生常谈，但实际上，根据孕期中医保健指南，准妈妈在产后必须注意很多问题，才能保证自己和小宝贝的健康。不管是衣食住行，准妈妈都要格外注意，否则就会带来不利的后果。

准妈妈要注意什么?爱帝宫 指出，对于刚刚经历了分娩的准妈妈来说，生活中的每一个细节都是值得关注的。具体地说，产后准妈妈应该在生活上注意以下问题。

第一，注意调节好房子里的室温。根据准妈妈孕期保健，在坐月子期间，一定不能受凉，也不能捂得汗流浃背。根据一些老人的说法，坐月子是要穿上棉衣棉裤，坐在棉被里的，他们认为，只有这样，产妇才不会得月子病。事实上，这样的做法是不科学的。准妈妈所在的房间，除了室温适中，还要注意通风，才对产妇的休养有利。

第二，不要接触冷水。如果准妈妈在坐月子期间过多地接触冷水，就有可能引发一些月子病，比如说，腰膝酸软，头晕目眩，等等。在有条件的前提下，准妈妈一方面要喝温水，另一方面也要用温水来洗浴。

第三，适当下床运动。有的人误认为，坐月子期间就要长期卧床，但是，从准妈妈的健康出发，适当地进行一些运动，对准妈妈是有好处的。在做运动时，既要注意适量，也要注意适时。一般来说，准妈妈不要从事过于激烈的运动，也不要在饭后立即运动。

第四，在给小宝贝喂奶时，要注意卫生。准妈妈在喂奶前，一定要用温水清洁自己的乳头和乳房，这样才能让小宝贝吃得健康。

准妈妈要注意什么?从上述的内容我们可以得知，准妈妈需要注意的事项还是蛮多的。

准妈妈要注意什么?如果你家中有刚完成分娩的准妈妈，一定要从各个方面给予她最好的照料，同时要在心理上对她进行疏导，让她能够顺利度过月子期。相信看到母子俩快乐地生活时，心中的满足感是无以言表的。