产妇夏天坐月子能吃什么水果

爱帝宫  2014-09-01 14:10:19 人气：3939

 　　炎炎的夏日坐月子恐怕是每个产妇都不想面对的问题，那么关于产妇夏天坐月子能吃什么水果的问题更是产妇们比较头痛的问题。不吃还怕营养不够，吃水果又怕吃不对了对身体不好。究竟应该在这方面如何把握呢?还是让我们一起来请教一下爱帝宫的专家吧。

　　要了解产妇夏天坐月子能吃什么水果的问题，还是应该先明确产妇夏天坐月子需要注意哪些问题，在饮食配比上需要有什么注意的地方，首先，产妇在夏天坐月子饮食体现一个温字。这个温主要体现在手脚的保暖和饮食温度的掌控上。这一点，尤其是剖腹产后月子餐的选择一定要注意。在保证手脚始终处于温暖状态的情况下，饮食应该避免凉的饮料或者是酒水，尽量进补温热的粥品或者是汤水。

　　在环境方面，产妇坐月子需要安静，就像坐月子能吃什么水果的把握，在温度和湿度的控制上也不能马虎，就像夏天的产妇，环境要保持空气流通，还要产妇不直面吹风，要每天定时的保证房屋通风，湿度也要适合，否则宝宝湿疹会让产妇更加忙乱，关于这一点，也就体现出了在月子会所坐月子的好处了。

　　其次，关于产妇夏天坐月子能吃什么水果的问题，还是应该掌握一个度字。虽然产妇在夏天坐月子是可以吃水果的，但是水果的类型和进食量却是很有讲究的。通常在吃水果的时候应该尽量选择一些水果本身的属性是温热性质的水果，一些寒凉性质的食物和水果尽量不要食用。另外，如果水果是买回来存放在冰箱中的，在食用前应该用温水温过再食用，防止冰到牙齿。在进食量方面，水果还是尽量少吃一些，水果吃的过多会导致腹胀。这一点对于剖宫产的产妇来讲是非常忌讳的。

　　爱帝宫的专家也真诚地提醒大家，其实坐月子能吃什么水果的问题大家不要过于紧张，月子餐30天食谱也不要避开水果制定。产妇只要遵循着合理、适度、健康的原则就可以了。另外，大家可以在产前多浏览我们爱帝宫官网上面关于月子餐方面的文章，相信对大家会有一定的启发。