夜里婴儿睡眠不好怎么办

爱帝宫  2014-05-07 16:59:31 人气：3145

我们都知道小宝宝一天中的大部分时间都是在睡梦中度过的，那么可能有年轻的父母会问万一婴儿睡眠不好怎么办？每一位新生婴儿的到来都是对父母最好的祝福，但是在如何照顾小宝宝这个问题上，年轻的爸爸妈妈们难免有些手足无措，不过不要担心深圳爱帝宫的专家们早已做好了帮助你们的准备。

想要知道怎么办首先要知道小宝宝为什么要经常睡觉，以及睡眠不好的原因是什么。婴儿的睡眠周期建立并稳固下来要在出生六个月之后，所以小于六个月的婴儿睡眠不好多数是自然的生理状况。等过了六个月，一般情况都会稳定下来。但是如果婴儿已经超过六个月了，依然存在睡眠不好的情况，家长就要仔细找找原因了。

深圳爱帝宫新生儿护理的专家告诉我们，正常成年人的睡眠周期包括快速动眠和非快速动眠两部分，也就是我们平时经常说的浅度睡眠和深度睡眠，这个周期一般的比例是在一比四左右，做梦或者睡不安稳的状况多发生在浅度睡眠期间。婴儿的睡眠周期中浅度睡眠和深度睡眠的比例大概在一比一，也就是说同样的一夜时间，婴儿的浅度睡眠要比成年人多很多。这也就是为什么容易出现婴儿睡眠不好了。

那么针对不同原因引起的婴儿睡眠不好，有没有有效的措施呢。首先就是要给婴儿一个良好的睡眠环境，不能太吵、气温要适中，同时尽量让宝宝用比较舒适的姿势睡眠。其次呢就是要在宝宝睡前让宝宝适当的进食，避免宝宝因为饥饿哭闹。

最后就是要做好宝宝的身体健康工作，及时发现并解决类似肚子不舒服、感冒、上火等类似的引起的婴儿睡眠不好，让宝宝在舒适的身心环境中安安稳稳的睡眠、健健康康的成长。如果您了解更多关于母婴方面的咨询可登录爱帝宫官网的母婴专区查阅，也可拨打我们的人工服务热线400-888-5248进行咨询。