顺产坐月子能吃什么水果 爱帝宫专家推荐您

爱帝宫  2014-03-04 16:30:33 人气：3605

顺产坐月子能吃什么水果？有些人认为，顺产的产妇在坐月子期间是不能碰水果的，这样的说法是否科学呢？按照现代科学的观点，这种说法无疑是错误的，毫无道理。为什么这么说呢？下面就由爱帝宫的专家给你圆满的解答。

顺产坐月子能吃什么水果？我们知道，水果中不仅含有丰富的维生素和矿物质，还有果胶和有机酸等成分。产妇在坐月子期间适当吃些水果，可以提高食欲，防止便秘，促进乳汁的分泌，对于产妇和宝宝来说，都是有益的。

顺产坐月子能吃什么水果？坐月子应该怎么吃？水果的种类很多，必然有适合产妇吃的，也有不适宜产妇吃的。如果产妇能够遵循以下的原则，就可以放心大胆地吃水果了。

第一，产妇坐月子期间不要吃性寒的水果，特别是西瓜、梨。这是因为，产妇在分娩后体质较弱，承受不起这样的刺激。相反，橘子、山楂、红枣、桂圆则是产妇不错的选择，可以帮助产妇恢复体力，活血补气。

第二，尽量在两餐之间吃水果，这样吸收的效果更好。在饭前吃水果，是不太科学的，因为这样会影响到水果的消化吸收，减弱水果本身的作用。

第三，如果水果刚从冰箱中拿出来，可以等它到达室温时再吃，也可以用刀将水果切成块，用开水稍稍烫一下再吃。注意烫的时间不要太久，否则会破坏水果中的维生素等营养成分。

第四，吃水果前一定要洗净或者去皮。这是因为，水果的果皮中可能有寄生虫，如果不清洗干净，会造成腹泻等不良反应。

顺产坐月子能吃什么水果？对于顺产的产妇来说，吃水果也是有讲究的，不可以随心所欲。只要在科学和卫生的前提下，产妇吃水果就没有太大的问题。不过，再好的东西也不能吃过量，必须是恰到好处。如果产妇能够将这些记在心中，就可以高枕无忧了。