孕妇常识 孕妇必知的10个饮食习惯

爱帝宫  2013-12-12 16:30:29 人气：3331

有些孕妇常识，是我们不得不了解的，比如孕妇必知的10个饮食习惯。在这些孕妇常识中，饮食习惯可以说是最为常见的内容之一了。在网上，我们也常常可以看到这方面的内容。不过，只有经过深圳月子中心科学验证的饮食习惯，才能为我们所用。
    在孕妇常识中，孕妇必知的10个饮食习惯内容如下：

    第一，少吃高脂肪食品。准妈妈如果吃过多的高脂肪食品，会使得胆固醇增加，诱发结肠癌和乳腺癌。
    第二，少吃高钙食品。准妈妈如果补钙过量，胎儿就有可能得高血钙症。
    第三，少吃太咸的食品。准妈妈如果每天摄入的食盐量过多，就会引发妊娠期高血压综合症。
    第四，少吃酸性食品。有些准妈妈在怀孕初期喜欢吃酸性食品，殊不知，这样有可能造成婴儿畸形。
    第五，少吃温热的补品。如果准妈妈经常服用温热性的补品，会导致阴虚阳亢，出现水肿、高血压、便秘的现象。
    第六，不要吃霉变的食品。这是因为，霉变的食品会引起食物中毒，让准妈妈发生昏迷、呕吐的症状，对胎儿不利。
    第七，不要长期吃素食。这是因为，长期吃素食会导致营养不良，有可能出现贫血的现象。
    第八，不要喝刺激性饮料。如果准妈妈嗜酒如命，对胎儿的生长发育是很不好的，会导致婴儿畸形。
    第九，不要吃高蛋白的食品。吃多了高蛋白的食品，会影响到准妈妈的食欲，增加肠胃消化的负担。
    第十，不要吃高糖的食品。如果准妈妈的血糖偏高，会场使得她的免疫力下降。
    综上所述，这些孕妇常识还是比较实用的，准妈妈可以对照自己的情况来执行。
    生活中有很多孕妇常识，只要你处处留心，就可以掌握它们，为我所用。在爱帝宫的专家看来，这些孕妇常识都是经验之谈，值得准妈妈们悉心研究。当然，如果准妈妈根据自己的实际情况加以运用，就可以保证自己和胎儿的健康了。请关注热点新闻：怀孕后能不能喝茶