爱帝宫孕妇营养餐 孕妈咪保健更简单

爱帝宫  2013-12-11 15:12:03 人气：3943

说到爱帝宫孕妇营养餐，主要可分为怀孕中和分娩后两个不同的时期。怀孕中的孕妇营养餐，更为注重营养的搭配对胎儿发育的影响，而分娩后的孕妇营养餐，更为注重妈妈的身体恢复和哺乳的需要。从这两个角度出发，我们一起来研究下坐月子应该怎么吃。
    第一阶段，怀孕中的孕妇营养餐。这时候的营养餐，在两个方面要格外注意。
    其一，随着时间的推移，胎儿需要的营养成分也在不断的变化之中，准妈妈应该对症下药，及时补充宝宝需要的营养物质。像维生素，镁、铁、锌、钙，碳水化合物，膳食纤维，都是很好的营养物质，准妈妈应该适时适量地摄取。

    其二，准妈妈不应该挑食，只要是对自己和胎儿有益的食品，都应该有所涉猎。不管是肉食还是蔬菜，不管是水果还是海鲜，准妈妈都应该加强营养，在满足口舌之欲的同时，进一步为孩子的健康提供必要的营养。
    第二阶段，分娩后的孕妇营养餐。在分娩完成后，妈妈们更应该及时进补。
    其一，这时的营养餐，首先要帮助妈妈恢复体力。分娩是个痛苦的过程，妈妈们往往要耗尽全身的力气，才能把小宝宝生出来。在做月子期间，通过各种不同的孕妇营养餐，可以让妈妈们快速恢复到产前的状态。
    其二，这时的营养餐，还要对妈妈哺乳有所帮助。一般情况下，我们提倡母乳喂养。但有些妈妈的奶水不是很旺盛，这时候，就需要通过孕妇营养餐来达到催乳的目的。妈妈们可以多吃一些下奶的食品，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
    说到这里，我们对爱帝宫的孕妇营养餐就有了一定的了解了。如果准妈妈们从刚怀孕开始，就注重这方面的知识，一定可以生出健康活泼的孩子来。相反，如果准妈妈们只关注自己爱吃的食物，对其他营养食品视而不见，就会导致胎儿发育不良。关注爱帝宫，关注深圳月子会所地址