产后多久可以进食？

爱帝宫  2019-09-27 16:54:52 人气：9806

距离预产期只有一个月了，第一次怀孕生宝宝，很多事情都不是懵圈，听人家说要准备好待产包、入院证件，还有生完要吃什么、不能吃什么等等。现在都已经准备好入院要用到的东西了，就是产后进食的问题，产后多久可以吃东西？产后生产完可以吃些什么？毕竟产后饮食问题很重要，吃得不好肠胃胀气，影响奶水分泌。

因为传统坐月子观念的关系，大部分产后妈妈在医院分娩，除了老公陪护以外，婆婆或妈妈也会一起过来照顾，所以产后饮食主要由婆婆或妈妈负责，为了慰劳辛苦的刚生完孩子的产妇，很多老人家都会煮好鸡汤、猪蹄汤，让产妇们好好补补身体。

一、产后多久可以吃东西？

自然分娩的妈妈一般来说都可以马上进食，不过产后第一周的饮食还是要所禁忌，比如不要喝酒、含酒的料理，比如麻油鸡等等，这些东西建议产后第二周再吃会比较好。分娩3天后再喝排恶露的生化汤，服用3-7天即可。如果医生发现有产后尿道感染的现象，例如发烧、小便疼痛加剧，可能会开一些抗生素来加以治疗。一般来说，产后每天需要喝8-10杯水，多吃蔬菜、豆类、水果、全麦或谷类食物，这些食物含有的丰富纤维素是可以帮助通便，预防产后便秘。

剖宫产的产妇要多留意等到肠子可以正常蠕动，也就是排气之后才可以开始摄取一些容易消化的食物。千万不要一开始就吃些油腻的肉类、补品等，应该采用渐进式的温和饮食方法，先吃稀饭、面条、青菜一两天后，等到肠胃休息完毕，排便状况一切正常之后，就可以恢复一般饮食了。

二、产后不能吃哪些东西？

1、生冷刺激的食物

冬天坐月子的妈妈，生冷的食物吃得少一点，总想着火锅、烧烤的美食。夏天坐月子的妈妈，天气太热总想吃些冰冷的饮料，冰淇淋、炒冰、奶茶、冰棍等等生冷的食物。这些生冷刺激的食物，月子里的妈妈都是不能吃的，容易造成血液循环不良，让恶露和瘀血无法排除。

2、产气、胀气的食物

对于剖腹产的妈妈来说，在还没有排气之前，蛋奶类、豆类的食物要少吃，还有像面包、蛋糕、韭菜、馒头等食物也要少吃，以免胀气。

3、高盐的食物

月子里的饮食最好是少盐，一点也不放盐也不好，放太多盐也不好，所以少盐是最适合的。因为盐分太高的食物会造成身体浮肿，不下任何盐分的食物妈妈们也会吃不下。