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要如何预防产后尿失禁

爱帝宫  2012-08-21 17:50:04 人气：3368

产后尿失禁是什么原因导致的？一般来说，产后尿失禁是妈咪产后会遇到的事情，那么产后要怎样来预防尿失禁呢？
　　孕妈咪如果雌激素水平低下、或者在生产过程中造成尿道黏膜萎缩，都会诱发尿失禁发生。对此，专家郑重指出，孕妈咪分娩后要防尿失禁。
　　孕妈咪分娩后要防尿失禁
　　1、盆底锻炼是以收缩肛门动作为主的锻炼，由于女性是通过盆底肌肉控制尿道，盆底锻炼对于孕妈咪分娩后要防尿失禁有很大帮助。
　　而收缩肛门则是一项非常简单容易掌握的盆底锻炼方法，不需要专门的指导也可以在家练习，因此，分娩后不妨多做收缩肛门运动，积极预防尿失禁。
　　2、多了解尿失禁的相关知识，尤其是孕妇更应该做好产后的恢复。对于偶尔的遗尿也应该予以重视，避免便秘、慢性咳嗽等使腹压长期增大的因素，以此避免尿失禁的出现。
　　3、适当治疗。对于轻中度尿失禁患者可以口服或局部运用雌激素类药物，改善尿道黏膜的萎缩现象，而中重度患者可以考虑手术治疗。
　　总之，分娩后因为盆底支持结构被破坏而松弛，容易尿失禁，因此孕妈咪分娩后要防尿失禁。而且自然分娩对产妇胎儿好，因此孕妈咪最好还是选择自然分娩比较好。