坐月子产妇食谱大全

生产方式不同，坐月子的侧重点也不同，比如剖腹产的妈妈生完孩子要先喝排气的萝卜汤，再进食粥汤等清淡的食物。顺产的妈妈饮食相对没有忌口，主要清淡有营养即可。月子餐吃好了，身体恢复自然就好。如果月子餐营养不够，产妇很容易出现奶水不足、贫血等问题，在饮食上要注意荤素搭配，水果也要适当多吃一些。这里总结了顺产30天月子餐食谱，以及剖腹产的饮食注意事项，希望对坐月子的妈妈们有所帮助。