坐月子产妇食谱大全
生产方式不同，坐月子的侧重点也不同，比如剖腹产的妈妈生完孩子要先喝排气的萝卜汤，再进食粥汤等清淡的食物。顺产的妈妈饮食相对没有忌口，主要清淡有营养即可。月子餐吃好了，身体恢复自然就好。如果月子餐营养不够，产妇很容易出现奶水不足、贫血等问题，在饮食上要注意荤素搭配，水果也要适当多吃一些。这里总结了顺产30天月子餐食谱，以及剖腹产的饮食注意事项，希望对坐月子的妈妈们有所帮助。
Part1
顺产月子餐
Part2
剖腹产月子餐
剖腹产第一周食谱大全
剖腹产和顺产不同，饮食重点也不同，尤其是产后第一周的月子餐。比如剖腹产后需要先排气，在饮食上也要多喝些有利于排气的食物。那剖腹产第一周吃什么好？以下是爱帝宫营养师总结的剖腹产第一周的食谱大全，附有产后1-7天的早餐、午餐、晚餐以及间餐和宵夜的详细食谱。...[详情]
Part3
月子中心食谱推荐
Part4
产妇必吃蔬菜和水果
