孕期打鼾怎么缓解？

怀孕期间因为体重的增长可能会出现打呼噜。打呼噜多见于体重过高的病人以及本身有慢性鼻腔疾病，慢性扁桃体炎的患者。夜间尽量不要吃得过饱，尽量保持充足的睡眠，避免过度疲劳，睡觉时可以侧卧位，就能够有效的改善。平时尽量不要感冒受凉，不要吃过多油腻的食物。如果有鼻炎以及扁桃体肥大，现在也无法治疗，只能够等到产后。