孕妇吃什么蔬菜好？

怀孕以后，看见青菜都吃不下，这是很多孕妈的真实想法。但是为了胎儿的生长发育，总是硬着头皮吃上一些。对于孕期吃蔬菜的说法也有很多种，比如不能吃发芽的土豆会中毒、不能吃不熟的番茄会中毒，不能吃茄子会导致体寒等等，这些由此可见，孕妇吃蔬菜有一定的禁忌，其实从营养学的角度出发，蔬菜含有多种营养元素，孕妇多吃青菜对孕妈和胎儿都有好处，那孕妇吃什么蔬菜最有营养？孕妇不能吃哪些食物呢？