坐月子能吃冬瓜吗？
爱帝宫 2019-10-06 10:15:52
冬瓜在坊间向来有“冬瓜全身都是宝”的美誉。盖因他不仅价格便宜，还营养丰富，更有减肥排毒之功效。并且，冬瓜味道清甜鲜美，似乎与各种食材都能搭配出别样的美味来。所以，在煮妇的厨房中，我们常常能看到冬瓜的身影。那么，孕妈在坐月子期间能否吃冬瓜呢？食用冬瓜时又有哪些需要注意的事项呢？
科普知识
属性
味甘性寒。产妇适量食用能够祛除体内毒素，加速去水肿。
营养
含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素及矿质元素等。其中维生素B1能够有效防癌，丙醇二酸则能有效地抑制糖类转化成脂肪。
功效
产妇适量食用冬瓜能够促进排便祛毒，养颜减肥，消除水肿。另外，冬瓜除了能够有效防癌外，也有助于防治冠心病。特别适合患有浮肿、高血压的产妇食用。
注意事项
冬瓜性寒，比较适合体热的人食用。脾胃虚寒者慎食。且一次性不可吃太多。
禁忌
食用冬瓜一小时内最好别吃山竹，二者同食会引发身体不适；冬瓜不能和鲫鱼一同食用，易造成身体脱水。
食谱推荐
清炒冬瓜、冬瓜丸子汤、冬瓜烧豆腐
