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坐月子可以吃苦瓜吗？

爱帝宫   2022-07-13 15:12:29

夏天吃什么可以降火？对于月子里的妈妈来说，很容易会有虚火，由于正处于哺乳期，不能乱吃降火的药物，只能吃一些有助于下火的食物。苦瓜是生冷食物之一，有除邪热、解劳乏、清心明目的功效，特别适合夏天坐月子的妈妈食用，少量食用可以消凉去暑。那坐月子吃苦瓜要注意什么？坐月子吃太多苦瓜会怎么样？

科普知识

属性

寒性

营养

蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸、苦瓜甙、维生素C、E、钾、钠、钙等

功效

1、除邪热、解劳乏、清心明目；2、消凉去暑，排出毒素；3、增强免疫力、美容养颜

注意事项

苦瓜是寒性食物，脾胃虚寒的妈妈建议少吃些，以免引起肠胃不适。

禁忌

苦瓜不要和山竹一同食用，容易引起身体不适。

食谱推荐

苦瓜炒蛋、苦瓜排骨汤

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  • 游客16576964927018

    月子里真的人一虚，就很容易上火，喝了好多水、吃了很多水果，慢慢就不会上火了

  • 游客16576964107704

    出了月子以后，偷吃了炸鸡炸番薯，马上就上火了，喝了两天黄豆苦瓜汤就好很多了

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