宝宝睡觉时不宜开灯

爱帝宫  2015-11-28 11:12:06 人气：3457

不少父母认为，宝宝怕黑，要给他在床头留一盏灯。这看来似乎很温馨的画面，实际上却蕴含了不健康的生活习惯。

1.影响宝宝睡眠

任何人工光源都会产生一种微妙的光压力，这种光压力的长期存在，会使人，尤其是婴幼儿表现得躁动不安、情绪不宁，以致难于成眠。同时，让宝宝久在灯光下睡觉，进而影响网状激活系统，就会使他们每次睡眠的时间缩短，睡眠深度变浅而容易惊醒。 》》》推荐阅读：新生儿应该以怎样的姿势睡觉

2.影响宝宝视力发育

长期在灯光下睡觉，光线对眼睛的刺激会持续不断，眼睛和睫状肌便不能得到充分的休息。这对于婴幼儿来说，极易造成视网膜的损害，影响其视力的正常发育。

爱帝宫爱心专家提示：宝宝睡觉时勿开灯

开灯睡觉对宝宝有害无益，入睡时开灯将抑制人体中一种叫褪黑激素的物质分泌，使人体免疫功能降低。阅读：月子中心多少钱 深圳