春夏秋冬妈妈月子护理全面指导大全

爱帝宫  2015-01-17 17:21:12 人气：3370

不管春夏秋冬，妈妈月子护理全面指导都是十分有用的常识。对于刚刚分娩的新妈妈来说，坐好月子，是至关重要的一个环节。如果月子期间没有遵循科学的原则，就会给新妈妈和小宝贝的健康带来隐患。所以，根据准妈妈孕期保健，一定要做好月子护理工作。

想要了解妈妈月子护理全面指导，我们可以从以下几个方面来入手。

第一，坐月子应该怎么吃?在饮食上要富于营养。为了让自己尽快地恢复，也为了让孩子吃上营养的母乳，新妈妈一定要多喝点富含营养的汤汁，适当补充蛋白质、维生素和铁剂。像猪蹄汤、鲫鱼汤和虾一类的食物，新妈妈可以多吃点。

第二，保证充分的休息和睡眠。刚分娩的新妈妈，在体力上有了很大的透支，需要经过充足的睡眠恢复过来。所以，要给新妈妈准备一个环境适宜的卧房，让她在相对安静和舒适的房间里睡觉休养。

第三，适当运动，不要做重体力劳动。新妈妈从事适量的活动，对子宫收缩和恶露排出有利，但一定不能做重体力劳动，这样会让新妈妈留下月子病，在很长一段时间内都得不到恢复。

第四，避免着凉，不要接触冷水。不管是在气候炎热的夏季，还是在气候严寒的冬季，新妈妈都不能着凉，更不能接触冷水。因而，要将室温调节到一个最佳状态，让新妈妈能够享受到四季如春的感觉。

第五，做好个人卫生工作。在坐月子期间，新妈妈可以适当地进行洗浴，一般在夏天，最好每天都洗澡，在冬天，也要一周洗一次澡。

看过了小编为大家整理的妈妈月子护理全面指导，大家对怎样护理新妈妈也就成竹在胸了。爱帝宫指出，刚经历分娩的新妈妈是比较虚弱的，家人一定要从生活上和精神上关爱她们，让她们尽快地恢复健康，更好地哺育自己的孩子。