剖腹产后月子餐怎样做好科学搭配

爱帝宫  2014-10-20 12:22:58 人气：3287

　　剖腹产后准妈妈非常需要给身体补充营养，同时更需要注重对饮食的安排，否则身体恢复很慢不说，还会影响到宝宝的成长。因此，剖腹产后月子餐怎样做好科学搭配，成为了准妈妈十分关心的问题，下面就一起来看看吧。

　　剖腹产比起顺产，身体遭受了更大的痛苦，所以产后必须要把流失的营养补回来，让身体尽快恢复。然而很多剖腹产后准妈妈承受了身体虚弱的同时，还要给宝宝喂奶，非常需要营养，但也不能盲目的补充，必须要合理化，科学化才行。那么剖腹产后月子餐要怎样做好科学搭配呢?爱帝宫 专家提醒准妈妈，产后三天，绝对不能吃油腻的食物，必须要保证清淡，因为这时准妈妈的乳腺管还是堵塞状态，吃的太油腻，反而会加强乳腺管的堵塞，严重的还会引起乳腺疾病，在加上这时宝宝的食量也小，乳汁堵塞在里面出来，准妈妈会很难受的。

　　剖腹产后月子餐第一周主要是以代谢排毒为主，每天都应该喝生化汤，除此之外，小米桂圆红糖粥，甜糯米粥，养肝汤，炒猪肝，红豆汤，各种鱼类这些都是不能少的。到了第二周，主要就是要通过食物来调理子宫和盆腔，让这两个器官都能正常收缩。生化汤也是要喝的，至少要连续喝半个月，除了第一周吃的食物，可以增加白米饭，或者是薏仁饭，蔬菜也是少不了的，可以吃红萝卜，多补充维生素，以及可以喝点月子饮料。到了第三周，主要就是要滋补身体了，可以增添麻油鸡，各种炖汤。

　　通过以上内容，相信准妈妈已经了解到剖腹产后月子餐如何科学搭配，一定要保持营养均衡，不能吃油炸，辛辣，生硬，凉性，刺激性等食物。有任何疑问的，可以拨打爱帝宫客服电话 400-888-5248详细咨询专家，让身体快速恢复。