婴儿睡眠时间短怎么办-香港月子会所婴儿护理常识

爱帝宫  2014-09-30 09:45:16 人气：3349

　　宝宝每天的睡眠时间都比成年人多，一般都是保持在十五个小时以上，最低也不会少于十二个小时，那么要是宝宝睡眠时间短怎么办呢?香港月子会所的专家就来告诉准爸妈，帮助解决宝宝睡眠问题。

　　宝宝睡眠的时间太短的话，就很可能影响到大脑智力，以及身体各方面的发育。排除疾病的可能，宝宝睡眠时间短是可以通过一些方法来改善的。香港月子会所的专家介绍道，可以给宝宝创造良好睡觉环境，不能太过嘈杂，尽量保持安静，室内的温度也要控制好，控制在22度左右即可，要是室内温度太冷或太热，都会影响到宝宝睡眠的。当宝宝进入睡眠后，一定避免灯光折射到宝宝，最好是关灯，而且还要给宝宝提供舒适的床，不能太软也不能太硬，否则会影响到宝宝骨骼发育的。在床的选择上，最好是选择和准爸妈床一样高的，这样才更便于照顾宝宝。

　　一定要培养宝宝按时睡觉的好习惯，每天都要有规律，不要觉得有时候宝宝睡得香就不忍心叫醒，尤其是在早上的时候，尽量固定一个起床时间点。只要是到了晚上，准爸妈都不应该让宝宝过于兴奋，或者是根本不愿意上床睡觉。一旦发现宝宝有困意，准爸妈就可以哄他睡觉了，每天都按照这样的规律进行，宝宝的睡眠时间自然而然就会变长的。

　　香港月子会所温馨提示：宝宝在睡觉前不能喂的太饱，但也不能让宝宝饿着睡，更不能让宝宝受到刺激。如果宝宝在夜间哭闹，情绪很不稳定的话，可能是有身体不舒服等很多原因，准爸妈应该及时观察和注意，以好第一时间采取应对措施，保障到宝宝充足的睡眠时间。如果还有疑问，可以访问爱帝宫 了解详情。