坐月子可以吃什么水果-香港月子中心产后常识

爱帝宫  2014-09-28 10:08:36 人气：4147

　　坐月子可以吃什么水果，老一辈的人觉得水果属于凉性食物，吃多了对产妇的身体不好，但是在香港月子中心官网里有对于产后相关知识的说明，官网里提到虽然有些水果属于凉性，但是合理吃还是对产妇的身体有好处，并不是像老一辈人那么觉得产后坐月子产妇身体吹不了风吃不了水果等等。

　　坐月子期间其实可以吃水果，也不是说吃一些凉性水果会落下月子病，这个说法没有科学根据，其实合理有营养的吃水果，反而不会对身体产生坏处，还能够有利于身体的基本发育，因为水果算是世界上营养的食物，既不会包含常见食物中的防腐剂，也不会让产妇吃了营养不良，只要了解清楚水果的基本特性就可以来放心的食物，不过就算是吃水果，也要讲究一个适度的原则，要搭配其它的食物一块吃才会最健康。

　　香港月子中心官网里对于水果的基本特性都有详细的说明，一般常见的水果大多属于寒性，产妇本身也是属于寒性体质，像西瓜、橙子这种超级寒性的水果产妇不能够吃，虽然平时人们多吃这种类型的水果可以降火气，但是产妇本身属于寒性体质，在生完孩子之后身体更加缺乏充足的营养，如果在这样很冒失的去吃寒性的水果，对于产妇的身体有影响，产妇应该多吃那种温暖的热带水果，如龙眼和荔枝等等可以帮助产妇快速的恢复身材，还能够及时补充营养，如果产妇感觉自己没有什么胃口吃不下饭，可以多吃葡萄苹果来开胃，还可以促进消化，也不会增加体内的脂肪。

　　香港月子中心提醒您产妇应该特别爱惜自己的身体，应该在坐月子期间就了解清楚哪些水果自己能吃哪些水果自己吃了会对身体不好，另外产妇要多吃山楂，不仅仅是因为山楂能够促进消化，还因为它能够帮助产妇排出身体的毒素，让产妇感觉身体不会那么的疼痛。