坐月子猪蹄汤的做法以及作用

爱帝宫  2014-06-06 16:53:31 人气：4129

坐月子猪蹄汤的做法可能很多人都想知道，而且做猪蹄汤也是很多人为自己家里的产妇准备月子餐的很重要的一个方面。但是，这时候的汤河平时又有什么区别呢。而且，坐月子喝猪蹄汤会对产妇的身体恢复有什么帮助呢？下面，就由爱帝宫的营养师为大家讲解一下。

 

首先，在介绍坐月子猪蹄汤的做法之前，我们要向大家介绍一下，产妇的饮食的状况。因为，产妇在怀孕的时候，由于肚子当中小宝宝发育需要很多营养，但是这时候营养的来源只能由母体供应，所以，在怀孕的几个月当中，母体的身体内的营养出现了很严重的缺乏现象。因而，坐月子的存在，也就是为了将母体的营养补充回来。所以，坐月子的时候要尽量为产妇们准备一些能够补充营养的东西。比如，猪蹄汤。

其实，做月子猪蹄汤的做法和平时并没有什么明显的区别，只是需要更加照顾到孕妇的身体。可以适当地增减一些食材，如果有些食材不适合孕妇食用，那么一定不能放入猪蹄汤当中。而且例如红枣一类对于孕妇恢复很有帮助的食材可以适量增加。同时，在做这种月子餐的时候，大家还要考虑有些产妇可能为了保持自己身材而要少吃油腻的东西，所以，大家在做猪蹄汤的时候，还要注意这一点，不能做的过分油腻，可以考虑少放一些油类产品，这样既能够保持产妇的食欲，也能够使其很好地恢复以往的身材，不至于出现出月子之后明显发胖的情况。同时，这样也就回到了坐月子怎样恢复身材的问题。除了控制油类的食品之外，还需要对月子餐进行搭配，但是也是需要多吃一些水果的，这样也会更有利。

我们介绍的这种坐月子猪蹄汤的做法，基本上是适用于所有的产妇的。但是也不排除有些产妇会有特殊的个人口味，这种情况下，就要根据产妇口味适当增减。更详细的做法，大家可以到爱帝宫的网站上去查询和记录。