坐月子科学护理注意事项

爱帝宫  2011-12-23 10:12:01 人气：5134

 

　　从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态，一般需6-8个星期。这个阶段医学上成为产褥期，俗称“坐月子”。这一段时间是产妇的“多事之秋”，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可能在这段时间内发生。而且民间许多关于“坐月子”的陈规旧俗，也会给产妇的身体健康带来不利影响。因此，在“坐月子’期间，产妇及其家属应讲科学。

　　

 

　　注意掌握以下几条保健要诀：

　　① 保证吃好、休息好：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是要让产妇美美的睡上一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　② 尽早下床活动：一般情况下，经阴道正常分娩的产妇在产后第二天就应当下床走动，这不仅有利于产后体力恢复、增强食欲，也有助于子宫收缩，促进恶露的排出及子宫复原。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以，在专业人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复并保持良好的体形。

　　③ 特别注意个人卫生;“月子”里产妇的会阴部分分泌物较多，每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持皮肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水弄到阴道内发生感染。产妇“坐月子”期间，吃的东西较多，吃的次数也较多，如不注意刷牙、漱口，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇应每天刷牙1-2次，可选用软毛牙刷轻柔刷动。每次吃过饭后，应当用温开水漱漱口。房间要经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽底，避免将门窗紧闭。不论何时产妇都要盖厚被子的传统说法是十分危险，十分有害的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。阅读：深圳家政公司哪家好

　　④ 尽早哺乳：分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汁的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端，还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇要注意保持双手的清洁及乳头、乳房的清洁卫生，防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

　　⑤ 按时产后检查：生产42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治疗。