孕妇的注意事项 爱帝宫的10个温馨提示

爱帝宫  2013-12-16 15:29:04 人气：5178

孕妇的注意事项在整个孕期阶段是有很多细节的，比如说勤洗澡，勤洗手，注意口腔卫生，还有饮食要避免高糖，高脂肪的食物，科学料理月子餐，同时注意预防感冒等。

    孕妇的注意事项之一就是做好手脚保护，尤其是在冬季，手脚保暖是可以提高身体抵抗力，预防病毒感染。之二就是要做到情绪轻松，快乐积极，不要每日闷闷不乐，多想想开心的事情。之三是针对一些比较肥胖的孕妇来说的，要注意多吃一些高纤维，高蛋白的食物，不要吃过多的甜食，要注意避免高盐，营养均衡，多喝水，多运动。
    孕妇的注意事项之四是注意室内通风，每日结算日光浴，提高身体免疫力。之五是季节转换的时候要注意增减衣服，预防感冒和过敏的情况，冬季要保暖，夏季要注意中暑。之六怀孕初期要注意服用叶酸预防胎儿畸形，涂用橄榄油预防妊娠纹的出现，经常按摩，热敷腹部肌肤，利于肌肤弹性增大。
    孕妇的注意事项之七是对准妈妈脚部水肿问题要多多注意，可以通过按摩，热敷的方式来改善，平时注意适量运动。之八是针对饮食问题，要多吃绿色食物，避免吃再加工的肉类产品，少吃零食，每日规律饮食。之九是注意提高睡眠质量，多休息，不要经常弯腰劳作。之十是做好产检计划，定时到医院做检查，观察胎儿的发育情况，遇到异常反应应及时到医院治疗。
    孕妇的注意事项很多，不仅是针对胎儿，孕妇的健康一样重要，另外也要懂得每个阶段的特殊处理，比如说孕妇发烧的解决方式，胎教的注意技巧，分娩方式的选择，体检项目的作用等等，如果在这些问题上有不明白的可拨打爱帝宫热线400-888-5248或在线咨询来了解。下期请关注热点新闻：坐月子应该怎么吃