坐月子经常生气会怎么样？

爱帝宫  2022-01-26 17:24:46 人气：4361

第一次坐月子，没有任何的经验，很容易会生气、经常情绪低落，这让我觉得对自己很陌生。这是很多新手妈妈的真实处境，月子里情绪起起伏伏，经常对身边的人发脾气，这都是正常的情绪表现，妈妈们大可不必过于苛责。如果长期处于这种状态，可能会带来一些不利的影响，那坐月子经常生气怎么办？坐月子生气会有哪些危害？

一、坐月子为什么会经常生气？

不少新手爸爸会发现，新手妈妈生完孩子以后，脾气和性格都发生了很大的变化，变得特别敏感和脆弱。这并不是妈妈们变得矫情，也不是妈妈们变得容易胡思乱想，而是身体激素的关系，让他们陷入了产后抑郁。

1、生理原因

由于子宫进行自我恢复，荷尔蒙会不断的调节，雌性激素的水平会急速下降，所以会变得容易情绪化和易怒。

2、心理原因

女性在面对身份的转换，需要面对着照顾新生宝宝、处理婆媳矛盾、自身事业发展等一堆问题，担心会影响个人的事业发展、担心自己无法做好一个妈妈、担心家人不再爱她等等，所以在心理上变得更敏感和脆弱。

二、坐月子经常生气会怎么样？

1、伤眼睛

月子里经常被气哭的妈妈，哭得次数越多，对眼睛的伤害也越大。所以，宝爸要尽量安抚宝妈的情绪，多照顾宝宝、多夸夸宝妈。宝妈在月子里要少看电子产品、每天要保证8-10小时的睡眠时间，保护眼睛健康。

2、回奶

母乳分泌量变少，最大的原因是心理原因。如果月子里经常生气，最直接的影响是奶水分泌变少，进而影响宝宝的生长发育。

3、月子病

当长期处于易怒、悲伤的情绪中，身体的免疫力会下降，月子里一旦受寒，会造成怕冷、怕风、腰酸背痛、失眠等月子病。

4、产后抑郁症

大部分产后妈妈都会有产后抑郁的情绪，经过慢慢的调节，并不会演变成产后抑郁症。所以在坐月子期间，宝妈要学会调节情绪，避免陷入低落的情绪走不出来，宝爸要勤快承担起照顾宝宝的事情，对宝妈要更体贴和有耐心。