坐月子可以到户外走动吗？

爱帝宫  2021-11-03 17:01:59 人气：7613

坐月子第十天，不少妈妈都表示已经在家待不下去了，只想出去外面走动一下，放松放松心情。在传统的月子风俗里，坐月子不可以外出走动，所以大部分的人在家都不敢出门。也有些妈妈，不太重视这些月子习惯，月子里也和朋友们外出逛街吃饭。那坐月子可以到户外走动吗？月子期间出去溜达会怎么样？

一、坐月子可以出门吗？

月子期间可以外出走动，具体要看天气情况，以及妈妈们的身体产后恢复情况。大部分产后身体虚弱、免疫力下降，受风会容易着凉、感冒，所以月子里大部分时间在家静养，更有利于身体的恢复。

1、天气

在阳光明媚、温度适宜的天气，坐月子在家无聊，可以到楼下的花园溜达、散散步，这有利于产后心情的恢复。如果天气情况较差，下雨、风大、温度低、阴天等情况，不建议产妇外出走动。

2、保暖

无论是夏天，还是冬天，外出一定要做好保暖，根据温度和天气选择适宜厚度的衣服，建议帽子、围巾都可以戴上，不宜穿短袖衣服、短裤、拖鞋出门。

3、身体恢复情况

产后第一周、第二周不建议出去走动，这时候身体更需要休息、足够的睡眠时间。到了产后第三周、第四周，身体恢复较好，如有必要，可以外出走动。

二、坐月子出门了要紧吗？

在月子期间，有可能会遇到各种各样的情况，比如陪宝宝去医院、乳腺炎要去医院等，坐月子出门做好保暖不受风，不会有任何的影响，所以妈妈们可以放心，并不会留下月子病。

如果月子期间出门受风了，只需要通过好好的调养，也可以避免月子病。头部受风可以用艾草熬水来洗头，脚部受风可以用艾草熬水来泡脚，如果是手部、腰部、肩部受风，可以到专业的中医院，采用艾灸、香灸、泥灸的方法来祛风散寒。

月子期间能不能出门，没有绝对性的说法，只要天气良好、环境允许，产妇身体状况良好，穿好保暖的衣服和帽子，出门并不会有太大的影响。