坐月子腰疼什么原因引起？

爱帝宫  2021-03-17 16:47:48 人气：3867

现在是坐月子第12天，这两天都明显感觉到腰部两边很疼，有时候下床走路、起身都疼得不行，我想可能是这几天太过劳累引起的腰部疼痛，但是家里人老说是无痛打麻醉造成的，这是产后麻醉的后遗症。请问月子期间腰疼是怎么回事？坐月子腰疼是什么原因引起的?

坐月子腰疼是怎么回事？

产后腰疼有可能月子里不正确的抱娃姿势，或者一些错误的生活习惯所引起的，这锅产后无痛分娩麻醉可不背锅。月子里觉得腰部疼痛不舒服，有可能是跟以下原因有关：

1、长时间坐立

每一位妈妈的身体恢复不同，有些人生完就可以生龙活虎下床走动，有些人生完月子里起身都困难，所以产妇在生产耗费了大量的体力，最主要的时候好好休息，在腰肌还没有恢复，不宜经常下床、长时间坐立。顺产的孕妇在身体素质好的情况下，当天可以下床走动。但是剖腹产的妈妈，最好等第二或第三天。

2、抱孩子次数太多

不少新妈妈看着刚出生的宝宝，怎么看怎么可爱，抱起来都舍不得放下，月子里长期抱孩子，或者抱孩子次数太多，腰痛有可能就会找上门了。宝宝睡觉、宝宝哭闹都需要抱起来安抚，这也会导致产妇无法好好休息，腰部负担过大引起了疼痛。

3、喂奶姿势不准确

很多妈妈喂奶的姿势都不准确，尤其是坐着喂奶，用肘关节去支撑身子喂奶，这无疑是给腰部增加负担，所以产后腰疼，可以选择侧躺的喂奶方式。

4、受凉

产后气血虚弱，各个关节都处于松散的状态，这时候如果受到凉气的入侵，就会导致产后腰疼。因此，要注意保暖，不能直接触碰冷水，不能受冷风。尤其是冬天夜里喂奶的时候，可以给妈妈的腰部盖条毯子，注意腰部保暖。

5、过早做家务

不少年轻妈妈没把坐月子当一回事，月子里常常做家务或者拎重物，也没有保证每天的休息，腰部经常得不到放松，所以腰肌劳损出现的疼痛，严重还会引起子宫脱垂。