蓉蓉妈咪：我在宫内月子生活的第18天

爱帝宫  2021-01-22 18:24:18 人气：5034

从我选择去月子坐月子，其实我心里有点忐忑，害怕没有如心理预期那么好，现在我已经在这里坐月子坐了18天，我此时此刻心情，庆幸自己选了爱帝宫月子中心。想了解在月子中心一天的生活是怎么样的吗？那跟着我一起来感受感受！

早上八点：刷牙吃早餐

早上九点：给宝宝囤粮

一边煲剧一边“囤粮”，提前将奶水存储起来，这样宝宝就不怕饿了。

护士小姐姐会将母乳进行冷藏，同时记录时间在册，快要过期的时候会提醒妈妈，询问如何进行处理。

早上十点：中药水洗头

花洒里直接是煮好的中药水，再也不用顶着油腻腻的头坐月子，38度-50度的中药水，连洗加吹，只要半个小时，就可以搞定，洗完真的一身轻松。

早上11点：产后康复训练

产后腹直肌分离严重，这是康复老师教的简单呼吸方法，真的能够帮助收紧腹直肌。

中午12点：午饭时间

月子期间饮食也很重要，荤素搭配，营养均衡。

下午2点：看宝宝游泳和早早教

直接在窗外就可以看到，宝宝在游泳抚触，做早早教。

下午3点：下午茶时间到了

月子期间多吃水果，不但能够补充各种营养，而且可以有效预防上火、便秘等情况。

下午5点：学习带娃小知识

护士姐姐真的很有耐心，有问必答，手把手教学，出了月子中心，也不担心自己会手忙脚乱。

晚上6点：晚餐时间

根据每个人的不同的体质，不同的需求，人人不同、餐餐不同，每次吃饭都充满了期待。

晚上7点：产后康复项目

晚上8点：宵夜时间