坐月子可以吃柚子吗？

爱帝宫  2020-09-22 17:47:07 人气：10361

月子餐不只是日常的汤汤水水和大鱼大肉水果也是其中很重要的一部分，有些妈妈坐月子期间没有什么食欲就想吃点酸的，提到酸的食物可能大多数人首先想到的是橘子，但是橘子吃多了容易上火，不妨用柚子代替橘子解馋，两种水果口感差不多，也是日常生活中常见的水果种类。

坐月子能吃柚子吗？

产后身体虚弱很多人都会注意一些饮食禁忌能吃什么不能吃什么，月子里能吃柚子吗也是很多产妇关心的话题，柚子适合大多数人吃营养丰富口味酸甜爽口，日常生活中也是老少皆宜的水果。

坐月子吃柚子有什么好处？

增进食欲

新鲜的柚子有一股天然的清香尤其是剥开之后香气浓郁，问着沁人心脾很提神，酸酸的口味能够促进唾液分泌增进食欲，产后食欲不振可以吃点柚子换换口味增进食欲。

促进伤口恢复

顺产和剖宫产之后的妈妈都会留下伤口，剖宫产之后的妈妈对伤口愈合的期望更高，柚子中含有的天然维生素P成分能够帮助强化肌肤毛细孔功能加速受伤肌肤的修复，伤口能更快地愈合，剖腹产之后的妈妈想吃水果的话可以吃一些柚子。

降低血液粘稠度、血糖和胆固醇

柚子中含有的维生素C成分能够降低血液中胆固醇的含量，减少血栓的形成这对于产后长期卧床的产妇来讲是有好处的。柚子的果肉中还含有类似胰岛素的成分，是妊娠糖尿病妈妈的理想食物。

强身健体

柚子具有理气化痰和润肺清肠的功效，柚子含有维生素、植物蛋白、钙、磷、铁等多种丰富的矿物质成分，补充身体营养，帮助身体更快地吸收钙质和铁质，产后口渴有痰或者是消化不良的时候可以吃柚子缓解身体的不适。

产后吃柚子注意事项

柚子是轻微的寒性，寒虚体质的人产后不适合多吃，脾虚泄泻的人吃了柚子会加重腹泻。

柚子的分量比加大切开之后如果不能一次性吃完药立即用保鲜膜盖上，防止水分流失影响口感。

柚子不适宜和降压药一同服用。