坐月子可以吃葡萄吗？

爱帝宫  2020-05-22 17:02:58 人气：15058

        葡萄是很多妈妈们食用的一种水果，所以宫主都收到了很多关于孕期能不能吃葡萄、产后坐月子能不能吃葡萄的问题。水果对产妇的身体恢复有好处，那葡萄对产妇是不是有利的呢？

       问题：产妇坐月子能吃葡萄吗？

　　宫内的营养师认为，产妇坐月子是可以吃葡萄的，而且女人坐月子更需要多吃点葡萄。

　　1、产后产妇会有皮肤松弛的症状，而葡萄的抗氧化作用可以有效缓解。

　　2、产后失血过多，吃点葡萄可以补血补铁。

　　3、月子期间产妇也需要补充水分和维生素，葡萄都可以提供这些营养。

　　4、产后妈妈月子期间如果食欲不振，葡萄富含的果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。

　　5、坐月子的妈妈经常要半夜起来给宝宝喂奶，睡眠不足从而引发疲劳过度、神经衰弱。葡萄含有大量的矿物质、多种维生素和氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有好处。

　　坐月子吃葡萄的注意事项

　　1、虽然一般人都可以食用葡萄，但是如果产后妈妈脾胃虚寒或患有糖尿病，宫主不建议食用。

　　2、不宜过量食用。因为葡萄所含糖分较高，食用过多容易发胖。

　　3、葡萄不可以跟胡萝卜和海鲜一同食用，因为会有不良的反应。如葡萄跟海鲜一同食用，易引起腹胀，呕吐，腹泻等肠胃难以消化的症状。

　　4、挑选葡萄的时候，尽量挑选优质的葡萄，颜色会比较鲜艳、枝梗新鲜、颗粒饱满、闻起来有香气、尝起来汁比较多。