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产妇坐月子期间如何保护双眼？
爱帝宫 2018-01-15 17:32:44 人气：5336
经历了怀孕和分娩之后，女性体内的血液循环与激素分泌都会有不同程度的变化，体内的部分器官也会出现一些功能性的改变，所以有不少产妇在分娩之后会出现视力模糊、视力下降等视力问题，这对产妇的生活是很不利的，那么产后眼睛如何护理呢？
产妇坐月子期间如何保护双眼？
1、产后避免长时间用眼
产妇在坐月子期间注意不要长时间用眼，就是不要长时间玩手机、看电视、看书等，因为这样很容易引发眼睛疲劳，从而影响眼睛的恢复，所以产妇在月子里尽量多休息，每次看手机、电视或书籍的时候一定要把握时间，不要让眼睛感到疲劳，看手机、电视时也应注意和屏幕保持一定的距离。
2、产后尽量不要流泪、哭泣
一般产妇在坐月子期间的情绪会容易出现波动，产妇生气、哭泣等都会导致肝脏功能受损，从而引发眼睛不适，所以产后妈妈一定要注意调节自己的情绪。产后不良的情绪很容易引发哭泣，而哭泣极易损伤眼睛，还会影响身体的康复，因此产后保持乐观的心态是很重要的。
3、多休息、保持良好的生活习惯
刚生完孩子的妈妈一般都非常的虚弱，所以产后一个月的身体休养对产妇来说是非常重要的，产后身体没调养好，很容易留下各种后遗症。产妇在月子里一定要多休息，保证充足的睡眠，不熬夜，保持良好的生活习惯。
4、饮食调理
产后保护眼睛，可以适当多吃些有益眼睛的食物，如富含蛋白质、维生素A等的食物，这些食物包括有绿色蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋、奶制品、鱼肉、柑橘等。
5、注意观察
产妇在月子里一定要多注意观察身体的各个部位，如对眼睛的观察，要是发现眼皮沉重，眼睛发红、有异物感或灼伤感，甚至出现眼球胀痛，休息一些时间后依然没有好转，那么就要及时就医检查。
