2—3个月大的宝宝应补充的营养和水

爱帝宫  2017-09-06 15:54:05 人气：3992

        虽说母乳是最宝宝最营养最天然的口粮，但也不是说母乳是绝对能满足宝宝成长所需的全部营养元素，一些宝宝因为个人体质等多方面的因素，需要借助营养剂补充身体欠缺的营养元素，正常情况下2—3个月大的宝宝食量增大，生长迅速对各种营养的需求量多，应该补充哪些营养元素呢？

1.补充的重要营养物质

       两三个月大的宝宝所需的糖分、蛋白质、脂肪等大部分可以从母乳中获得，热量是至关重要的，婴儿摄入的热量标准按100千卡/千克体重来计算，如果低于这个标准会导致宝宝体重增长缓慢，如果高于这个标准就会出现婴儿肥胖症，过度肥胖的婴儿会出现其他并发症严重威胁宝宝身体健康。

2.补充维生素D

      维生素D也是宝宝成长所需必备的营养元素，维生素D的摄入量直接影响钙质和磷的吸收，它能调节血钙的浓度，如果婴儿摄入的维生素D不足容易患上佝偻病、骨骼畸形等疾病。虽然可以通过晒太阳等方式补充，但在寒冷的冬天，婴儿皮肤脆弱的情况下晒太阳的机会很少，母乳中的维生素D含量达不到每天的摄入量400单位，可以借助鱼肝油补充宝素D。人工喂养的宝宝从配方奶粉中就可获得足量的维生素D含量，一般是不需要特别补充的。

3.补充维生素C

       宝宝出生前已经从母体获得了部分维生素储存在体内，经过两三个月的身体消耗自身营养摄入不足，体内的维生素C水平可能含量不够，所以可以通过一些绿叶蔬菜汁、西红柿汁、柚子汁等补充，有些水果汁口味太酸妈妈可以取少量稀释多次喂给宝宝。

4.补充水分

       水本身是没有太多营养价值，却是人体必不可少的物质，人体新陈代谢、体温调节都离不开水。尤其是人工喂养的宝宝，大便容易干结出现便秘情况。在宝宝感冒发烧发热的情况下更需要及时补充身体水分。一般情况下补充喂奶量的1/4—1/3的水就够了。