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宝宝作息时间颠倒怎么办？
爱帝宫 2019-11-06 09:09:29 人气：6282
新生宝宝每天的睡眠时间在17个小时左右，随着宝宝的长大，睡眠时间也会越来越少。有些宝宝白天睡觉，夜里经常起来哭闹不睡觉。这可搞得妈妈们晚上要起来哄抱宝宝，自己睡眠也不足。新生宝宝每天睡多久？宝宝作息时间颠倒怎么办？
一、新生宝宝每天睡多久？
新生儿：约16~18个小时
3个月的宝宝：约15个小时
6个月的宝宝：约14个小时
12个月的宝宝：约13个小时
二、宝宝作息时间颠倒怎么办？
1、白天可以给宝宝洗洗澡，抚触按摩，做做早教，和宝宝一起听听儿童歌。这样可以吸引宝宝注意力，延长宝宝白天清醒的时间段。
2、宝宝的在白天睡觉的时候，轻轻挠婴儿耳朵和脚底板，一边轻声细语跟宝宝说现在是白天，不能睡觉了。
3、白天的时候，让光线明亮点。睡觉的时候，光线要暗下来。给宝宝固定的睡眠暗示，比如关灯，让宝宝知道，光线暗下来了，要睡觉了。
4、当宝宝不睡觉哭闹时，先让他哭上两三分钟，然后再到身边安抚他，否则宝宝就会习惯用哭闹的方式来吸引注意，一定要父母哄才肯入睡。
