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孕妇吃海参的好处
爱帝宫 2017-07-01 18:10:29 人气：4387
海参作为一种营养价值较高的海鲜，其中富含维生素、蛋白质、叶酸、锌、碘等多种营养物质，有滋养肌肤、生血养血、益智健脑、养胎等多种功效，因此怀孕期间的准妈妈们是可以吃海参的。那么孕妇吃海参有什么好处呢？
孕妇吃海参的好处：
1、增强免疫力
海参中富含的DHA是维持正常免疫所必须的营养物质，能够增强人体免疫力，而且有利于胎儿脑神经细胞的发育。
2、缓解孕期高血压
海参中富含的碘可促进人体血液的通畅循环，可增强人体新陈代谢，所以患有高血压的准妈妈，常适量吃些海参有助于缓解孕期高血压。
3、提高记忆力、促进脑发育
海参中富含的DHA是构成大脑神经膜的重要物质，是人脑营养不可缺少的高度不饱和脂肪酸，可以保护大脑细胞膜的完整性，从而有助于提高人的记忆力及促进人体脑部发育，所以孕妇常适量吃些海参，不仅可提高自己的记忆力，还可促进胎儿的脑发育。
4、有助于胎儿智力发展
海参中富含的碘对胎儿智力的发展是很有帮助的，此外海参中富含的蛋白质及人体所需的18种氨基酸，孕妇常适量吃些海参，可补充能量，还可促进胎儿的发育。
5、预防贫血
海参的胶质肉壁中富含胶原蛋白和铁，有补血、养血、生血的功效，尤其适宜贫血的孕妈妈常适量食用。
6、安胎
海参有较好的安胎功效，孕妇要是常觉得胎儿不稳定，或胎动比较异常，可适量吃些海参，但要是胎动异常严重，最好先到医院做个检查，以防止某些疾病因素。另外爱帝宫月子中心的专家要提醒各位孕妈妈，吃海参一定不要过量，而且不要空腹吃海参。
