孕期随着腹中胎儿的不断发育成长，孕妇对营养的需求量会大大的增加，所以孕期要特别注意饮食营养的均衡和多样化，同时也要避免食用一些不利孕妇和胎儿健康的食物，如一些太辣、太凉、太咸的食物孕妇应忌口。那么孕妇能喝绿茶吗？

　　孕妇可以喝绿茶吗？

　　孕妇是可以喝绿茶的，但是要注意避免过量饮用，而且不要喝弄绿茶，应选择淡绿茶饮用。事实上孕妇在平常适当喝些淡绿茶，对自身和胎儿的健康是有一定好处的。首先一般茶叶中都会含有蛋白质、维生素、茶多酚、矿物质、芳香油等营养物质，孕妇喝少量绿茶有促消化、强心肾、延缓衰老、预防妊娠水肿等作用。产后水肿怎么消除？

　　此外绿茶中含有大量的锌元素，锌元素对人体的健康起着非常重要的作用，儿童体内锌不足会出现偏食、厌食的现象，会导致身体免疫力下降而影响健康成长。而如果孕妇体内的锌元素不足，则很容易影响胎儿的正常发育生长，严重...

　　很多人在日常生活中会有喝茶的习惯，红茶是备受人们喜爱的茶种之一，红茶有促消化、消水肿、利尿、提神消疲、降血糖等功效，所以说平常适当喝些红茶对身体健康是有好处的。那么处于妊娠期的孕妇能喝红茶吗？

　　孕妇可以喝红茶吗？

　　怀孕期间的孕妇可以喝少量红茶，而且一定是淡红茶，千万不要喝浓的红茶。孕妇在怀孕期间喝红茶的次数一定不能太频繁，因为喝太多红茶不仅会增加孕妇心脏与肾脏的负担，影响孕妇健康，还会刺激胎儿兴奋，从而影响胎儿的生长发育，所以孕妇要尽量少喝红茶。

　　孕期喝太多红茶也可能会引发妊娠贫血，因为红茶中所含的鞣酸会和铁离子结合形成一种难溶的鞣酸铁物质，即鞣酸会阻碍人体对铁元素的吸收，所以孕期患有贫血症的孕妈妈最好不要喝红茶。此外在孕期若喝太多的红茶，红茶中的鞣酸还可能会进入血液内而影响胎儿的生长。

　　孕妇可以喝什么茶？

&...

　　因为菊花茶有着清热解毒、明目清肝、抗菌消炎等作用，所以深受众多女性的喜爱，然而由于怀孕的女性还需要兼顾胎儿的健康，因此女性怀孕之后就不能再随心所欲的吃东西了，孕妇饮食不当对胎儿的健康发育生长是很不利的，孕妈妈们千万不可大意。那么孕妇能喝菊花茶吗？

　　孕妇可以喝菊花茶吗？

　　怀孕期间的孕妇是可以喝菊花茶的，菊花茶除了偏寒性并没有其它副作用，所以孕妇平常适当喝些菊花茶是不会影响自己和胎宝宝的健康的。菊花茶有较好的清热解毒、明目清肝等作用，有助于缓解动脉硬化及高血压等症，即有助于缓解妊娠期高血压。哪些人易得妊娠高血压？

　　因为菊花茶有较好清火功效，所以孕期上火的孕妈妈可以通过喝菊花茶来改善上火症状。注意孕妇喝菊花茶时最好泡得清淡一些，不要喝太浓的菊花茶，也不要过量饮用菊花茶。此外由于菊花茶的偏凉性，所以胃寒、脾虚及体虚的孕妈妈最好不要喝菊花...

　　酸奶因其酸甜细滑的口感以及可促进消化的功效而备受人们的喜爱，酸奶还有润肠通便、降血脂、防癌等作用，很多人在每天早上或晚上都会有喝一杯酸奶的习惯，晚上喝酸奶还有较好的补钙效果，酸奶是一种很不错的营养健康食品。那么处于特殊时期的孕妇能喝酸奶吗？

　　孕妇可以喝酸奶吗？

　　孕妇是可以喝酸奶的，酸奶不仅有着和鲜牛奶一样的营养价值，而且容易被吸收消化，可促进肠胃的吸收与消化，有助于防治肠胃病。孕妇平常适当喝些酸奶对自身及胎儿的健康是有益的，酸奶中富含的钙质比牛奶中富含的钙更易被人体吸收利用，有强健牙齿与骨骼的作用。

　　酸奶中富含的乳酸菌可抑制肠道腐败菌的繁殖，有助于增强人体的抗病能力。因为酸奶可促进肠胃的蠕动，所以孕妇喝酸奶还有较好的预防...

　　柠檬水不仅有着酸酸甜甜的味道，而且还有较好的美容养颜、瘦身的功效，所以很多爱美的女性都爱喝柠檬水。但因为女性怀孕之后还需要兼顾胎儿的生命安全，很多孕妇都不敢随便吃东西，就担心自己饮食不当而影响到胎儿的生命健康。那么怀孕期间的孕妇能喝柠檬水吗？孕妇喝柠檬水会影响胎儿健康吗？

　　孕妇可以喝柠檬水吗？

　　怀孕期间的孕妇能喝柠檬水的，柠檬水中含有多种维生素、膳食纤维、钙、铁、镁等多种营养物质，孕妇适当喝些柠檬水是有益身体健康的，尤其是在孕早期，当孕吐反应比较严重时，孕妇适当喝些柠檬水可使孕吐反应得到有效缓解。孕早期的孕妇也可以在床边放些柠檬，然后早上起床时闻一下柠檬，有助于消除晨吐。

　　孕妇在怀孕期间适当喝些柠檬水还有增强食欲的作用，因为柠檬水中富含的膳食纤维可促进肠胃蠕动，有利于改善孕妇食欲不振的情况，孕妇喝柠檬水也有助于促进胎儿对营养的吸...

　　茉莉花茶因其独特的花香及清新的茶叶香而备受大家的欢迎，茉莉花茶也是很有名的健康饮品之一，有养颜排毒、提神醒脑、消食、清火、降血脂、抗衰老等功效，茉莉花茶的药用功效也很多，但有些体质不好的人就不能常喝茉莉花茶。那么孕妇能喝茉莉花茶吗？

　　孕妇可以喝茉莉花茶吗？

　　孕妇可以喝茉莉花茶，只是要注意适量饮用，避免喝太多、太浓的茉莉花茶，孕妇适量喝些淡的茉莉花茶对健康也是有一定好处的。茉莉花茶中含有较多种有益人体健康的营养元素，如维生素、蛋白质、芳香油、茶多酚、矿物质等，孕妇喝少量茉莉花茶有安神强心、促消化、预防便秘、改善不良情绪等功效。

　　茉莉花茶中富含的维生素C有助于孕妇增强身体免疫力，也有利于胎儿的生长发育。孕妇喝茉莉花茶还有较好的提神功效，有助于孕妇缓解郁闷的心理，还有较好的明目、降血压等作用，有利于预防妊娠水肿及妊娠期高血压。哪些人易...

我刚刚怀孕的时候，就有人叮嘱我，每天喝一杯牛奶，不但可以补充营养，还有助于睡眠。但是我实在忍受牛奶的味道，每天要喝2杯牛奶，觉得很不舒服。那如果我不喝牛奶会不会对宝宝有什么影响呢？有没有孕期不喝牛奶的？

　　怀孕一定要喝牛奶吗？

　　钙对骨骼、心肌、心脏和神经系统的发育，以及凝血机制和酶发挥作用都很重要。如果准妈妈没有摄入充足的钙，不仅对宝宝不利，而且宝宝会从母体的骨骼中吸取钙来满足自身的需求，那妈妈产后患上骨质疏松症的概率会升高。

　　宝宝需要的不是牛奶，而是钙。牛奶只是我们平常饮食中最方便、最好的钙质来源，所以通常医生会建议妊娠期喝牛奶。但是如果喝了牛奶，肠胃胀气或觉得不舒服，可以不喝牛奶。如果你乳糖不耐受或只是忍受不了牛奶的味道，还有很多替代品可以代替牛奶。

　　有些妈妈只是对牛奶反胃，对其他的乳制品是没有问题的...

无论是夏天还是冬天，奶茶都是不少女性的最喜爱的饮品。比如珍珠奶茶、布丁奶茶、奶盖茶、水果茶、西米奶茶充斥着各个街道的院铺，尤其夏天来一杯冰奶茶更是无法拒绝。那女性怀孕以后，还可以继续喝奶茶吗？孕妇喝了奶茶会怎么样？

一、孕妇能喝珍珠奶茶吗？

奶茶的主要成分是红茶、牛奶、白糖、香精、奶精以及添加剂。不少孕妇反映白天喝了奶茶，晚上就会失眠睡不着，这是因为奶茶中的红茶的关系。如果喝了茶后睡不着的孕妈，应避免喝奶茶，以免引起睡眠问题。

如果是正宗的奶茶，只有红茶和牛奶的成分，偶尔喝一下是没有关系的。最好是在家自制奶茶，这样原料安全有保障。市面上的奶茶热量偏高，可能添加奶精和添加剂勾兑而成，不但热量很高，喝多对身体没有好处。

孕妇喝奶茶，胎儿会不会畸形？目前没有任何科学研究数据证明，奶茶会直接导致胎儿畸形，饮食引起胎儿畸形的...

有些上班女性早上习惯喝一杯咖啡提神，这样可以更快的进入工作状态。怀孕前每天都会喝一杯咖啡，到了怀孕后有些孕妈依然很喜欢喝咖啡。但是人们都知道咖啡因不利于胎儿的生长发育，所以很多人都说孕妇是不能喝咖啡的。也有人说，咖啡因摄取量如果不是很大，偶尔喝一下咖啡是没问题的。

怀孕后能喝咖啡吗？

有些孕妇说，西方女性怀孕后也有坚持喝咖啡的习惯，但是不同国家的人体质不一样，这不能一概而论。喜欢咖啡的人会有一种瘾，对咖啡戒不了的瘾，每天要是不喝一杯咖啡，感觉整个人都会浑身不自在。对于孕期女性来说，突然不能喝咖啡，也是需要一段时间才能缓过来。

咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成，主要有兴奋中枢神经的作用，所以有些人喝咖啡以后会就变得有精神活力。但是对于孕妇来说，每天摄入超过200毫克的咖啡因，就会大大增加流产的可能性，还会出现心跳加...

对于孕妈们来说，唯一不开心的事情，喝点饮料或吃点东西，总有人在旁边不断提醒，孕妇不能喝这个或吃这个，会对宝宝不好。尤其是碳酸饮料，可乐、雪碧、奶茶、咖啡等网红饮品，都是孕妈们喜欢喝的。炸鸡配可乐、汉堡配可乐，那简直是太美味了。那孕妇可以喝可乐吗？孕妇想喝碳酸饮料怎么办？

一、孕妇能不能喝可乐？

从营养学的角度出发，可乐含有咖啡因、可乐宁、色素等物质，这些对孕妇和胎儿的健康并不利，所以建议孕妇少喝或不喝可乐。孕妇喝多了可乐，那饮料中的色素会在体内蓄积，会干扰多种酶的功能，对身体的新陈代谢及胎儿发育产生不利的影响。而且，有些可乐饮料含有影响骨骼形成和钙化的磷类物质以及香精等添加剂，也不利于孕妇和胎儿的健康，所以爱喝可乐的妈妈，建议放下手里的可乐，多喝些牛奶或酸奶会更好。

从孕妈们的角度出发，实在嘴馋得不行，想要喝可乐的时候，少量喝...

怀孕两三个月的时候，看见冰箱里冷藏的雪碧、可乐、柠檬茶的饮料，突然就很想喝一口，已经好几个月没有喝饮料了，所以心里就很想喝。有人说，怀孕不能喝雪碧，碳酸饮料喝了对宝宝不好，会让宝宝躁动不安，但是那天我喝了一瓶雪碧，请问孕妇喝了雪碧要紧吗？

一、孕妇能不能喝雪碧？

营养师：孕妇什么食物能吃，什么食物不能吃，并不是简单觉得不能吃，就认为孕妇不能吃首先要看食物的种类，其次是食物的配料表，最后是食物的营养成分。

1、雪碧：不是牛奶，而是碳酸饮料

2、雪碧的配料表：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂（二氧化碳、柠檬酸、苯甲酸钠、蔗糖素）、食用香精。

3、雪碧：并没有太多的营养成分

4、喝雪碧的好处：生津止渴，润喉去燥，让人感觉清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

经过分析，雪碧是日常生活中...