进入预产期，宝宝随时可能会出生。新妈妈对一些分娩的征兆早已经了解得很清楚了，可是内心还是很紧张又期待宝宝的出生。其实宝宝都很懂事，当宝宝快出来的时候，总会给一些暗示，这些暗示就是临产征兆。

　　孕妇宫缩

　　规律性的宫缩是临产最明显的征兆了。但是宫缩也有真假之分，假宫缩是有时感觉强烈，但是持续的时间比较短，这是说明在真正的分娩做准备。而有规律性的宫缩，宫颈口会持续不断地开大，预示着分娩在即。

　　宫缩的症状

　　1、宫缩是有规律的并逐渐加强，初期大概间隔是10分钟一次，症状是比较轻微的。

　　2、随着宫缩的程度加深，频率会变为3-5分钟一次，持续的时间变长，大约持续50-60秒。

　　3、宫缩的大部分出现在腹部的下方，但是会扩散到背部下方。

　　4、宫缩会引起腹痛，新...

孕妈生宝宝时，是需要通过宫缩才能自然分娩的。所以在分娩前，宫缩的次数会日渐频繁，且间隔的时间也会越来越短。这是因为身体正在为分娩做准备。但有些孕妈却会遇到宫缩无力的情况，即次数并不增多，间隔时间也没有任何变化，甚至很长时间才缩一次。这种情况就叫作宫缩乏力。那么，宫缩乏力是由什么原因引起的呢？面对宫缩乏力，孕妈们又可以采取什么措施来应对呢？

一、为什么会引起宫缩乏力？

孕妈出现宫缩乏力的原因有很多种，以下列举一些以供大家参考。

1.子宫畸形

子宫如果发生畸形，无法正常地收缩，自然就引起了宫缩乏力。

2.内分泌异常

孕妈如果在孕晚期发生内分泌失调的情况，某种激素分泌过多，刺激到了子宫，令其兴奋性增强，也会引起宫缩乏力。...

临近预产期，很多准妈妈对于自身情况都十分关注，一点风吹草动都会很紧张，匆匆忙忙往医院跑。相信不少宝妈都会闹出这样的乌龙：感觉肚子一阵一阵的痛以为是宝宝要出生了，一大家子着急忙慌的往医院去，结果医生说是假宫缩~。顶着大肚子往医院跑实在是太磨人了，这个时候学会分辨真假宫缩，能帮助准妈妈减少临产前的慌乱事件。

首先让我们弄清楚“什么是宫缩？”“真假宫缩的表现都是怎样的？

一、宫缩是什么？

宫缩，是子宫的生理性收缩，主要包括假性宫缩和真性宫缩。

真性宫缩是分娩的主要征兆之一，这种宫缩在开始时是不规则的，强度也较弱。而随着时间的推移会变得有规律，强度增大，持续时间延长，间隔时间缩短。

假性宫缩又称迁延宫缩，是偶发的子宫收缩。主要特点有三个：时间无规律、无周期性、程度强弱不一。

二、“真假宫缩”傻傻分不清

这个时候会有不少准妈妈举爪说，自己...

怀孕前三个月以及怀孕最后的三个月是孕妈妈最紧张的时刻，这两个时间段也被视为特殊时间段，很多准妈妈都是忧心忡忡担心宝宝出现什么意外。在孩子还没出生的时候家长们熟记关于临产宫缩的相关知识，可奇怪的是离预产期明明还有很长一段时间，不少孕妈妈表示肚皮一阵阵地发紧，这种情况正常吗？

一、假性宫缩是什么感觉？

假性宫缩其实也是宫缩情况中的一种，一般随着妊娠周期的延长怀孕最后的几周会表现得更加明显，最开始的宫缩是无规律的而且强度是比较弱的，但是随着时间的推移慢慢的假性宫缩变得越来越有规律性，孕妈妈可以清晰地感受到它的强度变得更强了，一次宫缩持续的时间也会越来越久。

假性宫缩并不是临盆的预兆，一般是在胎动的时候表现得更明显，孕妈妈如果把手放在腹部的话就可以明显感觉到肚子硬硬的，肚皮会一阵阵发紧，但是这...

对于新手妈妈来说，更愿意选择顺产的生产方式，对于宫缩疼痛有很大的恐惧，其实通过科学的方法可以缓解宫缩阵痛。孕妈们不仅可以选择无痛分娩，还可以提前了解宫缩的类型、学习一些缓解宫缩疼痛的动作，为将来的分娩做好准备。

一、宫缩是什么感觉？

1、假宫缩

部位集中在腹部，肚子会感到紧绷。假性宫缩不会变得更强，更久，或频率更近。它们也不会引起宫颈的变化。如果孕妈太累、站的时间过长，有可能会出现假性宫缩，这时候应停下手头的工作或家务，休息一下即可缓解。

2、真宫缩

以固定的时间间隔出现，开始的时候可能相隔很远，但是当快临产的时候，它们之间应该只有5分钟。孕妈的子宫颈会一直打开，从4厘米到10厘米，直到宝宝出生。

3、早产宫缩

如果孕妈每10到12分钟收缩一次，持续一个多小时，就可能处于早产状态。随着子宫的紧缩，孕妈...

　　孕晚期宫缩是许多准妈妈们非常在意的事，那么到底什么是孕晚期宫缩呢？孕妇如何判断孕晚期宫缩是真的宫缩呢？孕晚期频繁假宫缩正常吗？孕晚期宫缩又该怎么办呢？

　　孕晚期宫缩的症状有哪些？

　　宫缩开始是无规则的，强度偏弱，慢慢变得有规律，强度也逐渐增强，持续时间延长，间隔时间缩短，如间隔时间2~3分钟，持续50~60s。

　　宫缩的现象也会从最初的镇痛到逐步的缩短，疼痛期间的间隙也会逐渐缩短，如每4~5分钟疼痛一次，慢慢缩短至每30s疼痛一次。

　　孕晚期频繁假宫缩正常吗？

　　在生产前数周大多数孕妈妈们都会出现假性宫缩的现象，那么在孕晚期频繁假宫缩正常吗？假性宫缩的特点为...

　　宫缩，即子宫收缩的简称，通常在生产前的一个月就会出现宫缩，宫缩刚开始时大部分孕妈妈还是感觉不到的，因为宫缩刚开始时强度偏弱且无规则，只有通过触摸肚子才能感觉到宫缩，之后宫缩强度就会增加，且变得频繁、有规律，甚至会有阵痛感。一般有阵痛的频繁宫缩就是分娩的预兆。当孕晚期出现宫缩是该怎么办好呢？

　　孕晚期宫缩怎么办？

　　一、若在孕晚期只是偶尔出现宫缩，且腹部不会疼痛，那么孕妇只要注意休息即可。要是宫缩次数为10次/小时，则说明宫缩频繁，可在医生的指示下吃些可抑制宫缩的药物，以防止出现早产。

注意不要自己随便买药服用。若宫缩的同时还伴有剧烈的腹痛，如痛到坐立难安及影响生活、工作，就要及时就医检查治疗。

　　二、缓解宫缩阵痛的3种方法：

　　1、听音乐

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很多妈妈都会问，分娩时有多痛？这个问题并没有统一的答案，因为每个人对疼痛的忍受能力和理解是不同的，有的妈妈会形容为撕心裂肺的拉扯，也有的妈妈对分娩过程带来的疼痛不以为然。临近分娩，每一次的宫缩意味着宝宝的存在，也给准妈妈们带来了一阵阵的疼痛。那宫缩疼痛如何缓解？有什么小妙招可以有效缓解？

一、假宫缩和真宫缩

假宫缩：一般发生在孕晚期，表现为腹部突然收紧，并没有规律感，有轻微的酸涩感，经过按摩和休息可以有效缓解。

真宫缩：产生的疼痛是因为子宫的强力收缩所致，造成暂时性缺氧而引起疼痛因子的释放，宫缩的不断增强，疼痛也会有所加强，间隔的时间不断缩短，疼痛的时间不断延长。迫使子宫颈口不断扩张，让胎头先露娩出，因此这种宫缩是为宝宝的出生做准备。准妈妈只要听医生的话，消除恐惧的心理，用深呼吸放...