宝宝应该从什么时候开始吃辅食

爱帝宫  2015-07-04 10:04:03 人气：3331

随着宝宝的渐渐长大，母乳已经渐渐满足不了宝宝的营养要求，这时候辅食就要跟上宝宝的营养节奏，那么宝宝应该从什么时候开始吃辅食呢?通常情况下宝宝六个月的时候就要开始逐渐添加辅食了，但是因为婴儿具有个体差异性，因而当宝宝达到自己出生时体重的两倍，或者吃完250ml奶之后还没有四个小时就又饿了;宝宝可以坐起来，不倒了;还有一天能吃完1000ml以上的奶了，那么宝宝就应该开始添加辅食了。

其他的一些现象也可表明宝宝已经到了需要添加辅食的时候：比如宝宝的头部颈部的肌肉已经渐渐发育完善了，自己已经能够挺直脖子，有了能进食固体食物的保障;开始能够独立的吞咽食物，不会再把食物从嘴巴里吐出来;消化系统产生的分解酶已经能够消化别的不同种类的食物了。解决了宝宝应该从什么时候开始吃辅食问题，那辅食应该按照什么顺序吃呢。

刚开始给宝宝添加辅食的时候，可以从容易消化的米汤，米粉开始，让宝宝接触除了奶水以外的东西，习惯汤匙喝东西，遵循由少到多由稀到稠的原则。刚开始解释宝宝 用舌头推出来妈妈也不用担心，多尝试几次，如果宝宝排斥性很大，也不要强迫他，可以过一阵在试。还可以给宝宝辅以少量的蔬菜水果、面包土豆来吃，选择那些宝宝容易捣磨，涩味比较少的蔬菜开始吃，多吃一些黄绿色蔬菜，均衡摄取蔬菜和水果，切记，不能给宝宝过量的食物吃，而且为了预防宝宝过敏的问题，要坚持在适当的时期给宝宝吃适当的食物的原则。各种动植物性的蛋白也要均衡的进行摄取。满周岁之后要吃点心来补充不足的部分。

同时也要注意宝宝微量元素的摄取，像是锌、铜等微量元素都是不可缺少的，要渐渐给予不同种类的辅食，让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的症状。同时也要锻炼一下宝宝的咀嚼与吞咽的能力，对以后宝宝的进食也会大有帮助。