传统坐月子误区不可信

爱帝宫  2015-06-15 18:20:18 人气：3613

传统坐月子误区不可信。传统的坐月子就是老一辈一代一代从上得来的一些坐月子的禁忌和要求。但在现在来看，很多的传统月子的要求都很不科学，而且让新妈妈们根本不能接受。其实传统坐月子的一些习惯也并不是完全不当的，因为很多的习惯是针对以前生活的环境来设定的，在以前的生活条件和居住环境来讲还是有必要的。只是随着现代生活的不断变化和发展，有些传统的坐月子的习俗确实不适合当今的环境和生活条件。那么传统的坐月子的习俗里面到底有哪些在现在的条件中不再适合呢?现在就给大家列举一下传统坐月子哪些误区不可信：

闷月子

老例看来，产妇不能吹风着凉，所以哪怕是夏天再热，坐月子都必须把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而且还必须要穿长衣长裤穿袜子，全身武装。

专家点评：在夏天，不能这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。

正确做法：适当开窗通风，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是开空调，不能直接对着产妇吹，可以打开产妇隔壁房间的空调，让冷气“飘”过来，一样能享受清凉。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。

懒月子

许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。

专家点评：这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。

正确做法：如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微走动;若是剖腹产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。除加强活动，还应多吃粗纤维绿叶菜。

淡月子

很多产妇在产后的头几天里过着“食之无味”的生活，这是因为老例说，饭菜内放盐会影响下奶，所以只能吃“白食”。

专家点评：不正确。只喝白水、吃白饭，几天下来人就会全身乏力，这在医学上叫低钠综合征，产妇分娩后代谢旺盛、乏力多汗，同样也会发生这种情况。

正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。

蛋月子

经常可以看到，生完孩子后，产妇就“淹没”在鸡蛋堆里了，老例认为，鸡蛋营养丰富，吃得越多越好。

专家点评：吃鸡蛋应适可而止。虽说鸡蛋营养丰富，但吃得太多，蛋白过剩会增加肾脏负担，而富余的部分也都转化成脂肪储存在体内了，且还会影响其他营养的吸收。

正确做法：每天吃两个鸡蛋为宜，最多三个。

产后坐月子，妈妈要避免以上误区哦。