产妇冬天如何科学坐月子避免月子病

爱帝宫  2014-04-12 14:52:11 人气：3672

很多孕妇生孩子都和冬天打上交道了，都知道冬天并不是适合坐月子的好时节，因此，产妇在冬天如何科学坐月子成了很多准妈妈都想知道的，这样才不以至于以后落下月子病，建议准妈妈可以到深圳最好的产后月子中心去，保证让你完整无忧的坐完月子。

冬季准妈妈们怎么才能做到科学做坐月子呢？在严寒的冬天，或许每个人都觉得在被子里面裹得很暖和才是正确的，其实这完全是错误的，在冬天如何科学坐月子并不是保证暖和才是对的。

第一：衣服裤子都要保持宽松状态，因为刚生完孩子的准妈妈身体里面需要有一部分液体排出，所以就会出很多汗，穿棉质衣裤是最佳选择。并且当出汗打湿衣裤就要及时洗掉，以免异味是造成心情不愉悦，奶水也会受到影响的。为了能刺激到宝宝的视觉，可以穿鲜艳一点的家居服。穿的鞋子也应该选厚一点的棉鞋，俗话都说，寒由脚生。让脚暖和了，身体自然也会变暖和的。

第二：室内环境要保持温暖湿润，冬天坐月子的重点是在保暖，将室内温度调节在二十到二十五度最佳，切记不要一会高一会低的。而对于干燥的北方来说，就要保持室内的湿度了。新妈妈的房间里要保持阳光的折射，这样还有利于宝宝的成长，能呼吸到更多的二氧化碳。第三：所睡的被子要薄，但是也要保暖的那种。床不要睡太软的，被子周都尽量拿出去晒晒，这样能保持被子干和杀菌的效果。

别看坐月子是件简单的事情，其实是很复杂的，很多小事情都非常注重细节。所以在冬季如何科学坐月子，第四：在产后洗澡能缓解疲劳感，也是爱干净的一种表现，但是准妈妈们最好是还是一周洗一次，注意水的温度，最好在洗澡同时有取暖器，以防感冒。

坐月子是十分传统的，但是就是因为这种传统让很多准妈妈都拥有了一份健康的身体，冬季如何科学坐月子，第五：产后在饮食上要保持营养均衡，不能暴饮暴食，但蔬菜水果是不能少的。更多关于这方面的知识，看冬天如何科学坐月子让你整个冬天都能温暖度过。