准妈妈冬季如何科学坐月子最好

爱帝宫  2014-03-24 16:51:43 人气：3539

准妈妈冬季如何科学坐月子，对于刚生产后的妈妈们来说，这是一件非常重要的事情，因为坐好了月子你的身体才会健康，才会避免很多疾病的发生，从而更好的照顾自己的宝贝；在这里爱帝宫国际母婴月子会所的专家们为大家准备了很多关于坐月子的知识。

冬天如何科学坐月子呢？我们需要先放平我们的心态，不要因为婆婆整天叮嘱你不要吹风、不要洗澡、不要刷牙、这个不能吃那个不能吃而心烦，虽然她们啰嗦了一点，但是所说的并非全都不对，所以请你们认真对待婆婆们的叮嘱，并且跟着爱帝宫国际母婴会所的专家，来了解准妈妈冬季如何科学坐月子的注意事项。

第一：刚生产后的妈妈们，身体是非常虚弱的，因为身体各个部分在生产时耗尽了全力没有恢复，容易受到病菌的侵入，从而生病；特别是在冬天，妈妈们要更加注意，及时穿衣，保证室内温度为25摄氏度；此为准妈妈冬季如何科学坐月子注意事项之一。

第二：安然接受家人对你的护理，不要觉得自己应该帮他们做点什么，其实你这么辛苦的生下宝宝已经非常不容易了，应该保持心情愉悦，不要动不动就生气，发脾气，这对你身体恢复是有非常大害处的；此为准妈妈冬季如何科学坐月子注意事项之二。

第三：保持清洁，顺产后的产妇在2到3天后是可以进行淋浴的，淋浴时间最好控制在8分钟左右，并且浴室的温度也要达到25摄氏度左右。

第五：保证充足睡眠，适当下床运动，或者到户外晒晒冬日温暖的太阳。切记，运动量不宜过大。

第六：在进食方面，一定要选择少食多餐，肉和蔬菜搭配得当，利于身体吸收营养，也能防止便秘。

以上几点就是爱帝宫国际母婴会所的专家为大家精心准备的准妈妈冬季如何科学坐月子的注意事项，详细你们都已经了解，如果你们还有任何不清楚，或者还有其它方面需要询问的，可以拨打爱帝宫咨询热线，或者访问爱帝宫官方网站，相信在那里，你会找到你想要的答案。