七月份适合坐月子吗？

爱帝宫  2019-06-28 17:11:50 人气：9826

六七月份是天气最炎热的时候，不少妈妈捂着月子在房间里，热得都快透不过气了。这是很多7月份坐月子妈妈们的真实写照。所以很多妈妈都会避开7月份生宝宝，认为七月份是最不适合坐月子的月份。其实，一年中有十二个月份，每一个月份都有宝宝出生，自然每一个月份总有妈妈们坐月子。那七月份适合坐月子吗？7月份坐月子怎么降温？

一、七月份坐月子好不好？

很多妈妈在备孕的时候，会有意避开在7.8.9月份生宝宝，这样就可以不用忍受炎热高温的天气，在清爽舒服的春天或秋天坐月子。其实，无论在哪一个月份坐月子，产后妈妈们都应该心态平和，保持愉悦的心情。7月份坐月子虽然天气比较炎热，但是夏天的当季水果和蔬菜很多，多吃些当季的蔬果，更有利于身体的恢复。

有人说，7月份坐月子，天气很热怎么办？对于产后妈妈来说，建议打开空调、风扇来降温，并且穿上薄款的长袖衣服要防风。老一辈的捂月子的做法不可取，不能捂着被子在房间，也不打开门窗，这样导致妈妈们出现中暑和脱水的现象。

所以，7月份坐月子的妈妈要注意防暑，每天要摄取足量的水分，保持充足的睡眠时间。即使是在家坐月子开着空调，每天也要定期打开窗户通风，让新鲜的空气可以流通进室内，减少室内细菌的滋生。

二、七月份坐月子注意事项

产后妈妈们需要面临着恶露、出汗量多和母乳喂养等问题，加上产后第一个星期不少妈妈不敢洗澡、也不敢洗头，所以身上会有恶露的味道、汗水味和溢乳的奶水味。为了产妇和宝宝的健康，一定要注意个人卫生，勤换衣服、适当洗澡、洗头。

1、洗澡：月子里不能洗澡是不科学的做法，顺产的妈妈产后7天就可以洗澡，剖腹产的妈妈产后10天左右也可以洗澡。在无法洗澡的期间，可以用姜水擦身，保持身体干净整洁。

2、勤换卫生巾：在恶露期间，妈妈们要多准备点产后专用卫生巾，每天勤换卫生巾，并保持会阴伤口的清洗和消毒，促进伤口快速恢复。

3、勤换衣服：产后第一周身体会大量出汗，这是将体内多余的水排出体外，这时候妈妈们会发现水肿慢慢消失，体重也会有所降低。出汗量大会浸湿衣服，所以需要多准备几套月子服，换衣服的时候要注意不要着凉了。