推荐适合孕期运动的APP

爱帝宫  2019-03-12 17:38:15 人气：18735

怀孕后很多妈妈都担心自己长胖了或者是身体素质不好影响到胎儿健康，大部分妈妈过了危险期之后都会选择锻炼下身体，为了更好地记录自己运动的时间以及运动强度，运动达人都会选择使用一些运动APP督促自己，运动的时候随身带着手机就能记录每天的运动强度甚至是轨迹，以下这些是小编综合查询网络资料总结出来的适合孕期运动的APP。

孕妇运动APP

1. 小米运动

这是小米手机自带的一款运动软件当然不是小米手机的也可以自行下载下来，这块APP除了能够记录每天的活动计算出跑步以及行走消耗的热量还可以智能监测睡眠状态自动判断使用者入睡的时间，并根据数据给出一些合理的建议，这对于孕期需要保证睡眠质量的孕妈妈来讲是很有帮助的。运动APP搭配手环一起使用体验会更好，只要是佩戴小米运动手环近距离靠近手机的时候就能解锁，同时手机有来电的时候手环还有震动提醒的功能。

2. 悦跑圈

这是一款社交型的运动APP，相当于微信里的微信运动，记录专业化跑步数据，就能在跑友排行榜中与全国各地的人一起比拼还能微信微博转发支持分享交流。

3. 乐动力

这是国内唯一一个获评苹果手机的跑步和计步应用软件，它是一种傻瓜模式的工作状态，全程记录步行以及跑步的次数，个人的运动健康数据都记录在册可以追踪各项数据的变化以及查看历史最好成绩。

4.  ibody

它能够记录运动者的运动轨迹以及卡路里消耗等情况，同样也是社交型的运动软件，支持在线转发到朋友圈和微博，跑友可以相互点赞以及比拼排名，它还能给出一份运动报告分析运动史。

5. 每日瑜伽

是目前市场上最专注的瑜伽导练软件，针对练习者的资历有不同时长以及不同等级的瑜伽课程，高清视屏加上语音指导和社交等功能丰富孕期瑜伽运动，尽管视屏教程很完整但是不建议生手对照视屏练习，怀孕期间胎儿健康才是最重要的，最好有专业老师亲身指导。