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孕妇可以吃百香果吗
爱帝宫 2020-10-09 14:56:31 人气：5825
百香果也叫鸡蛋果，百香果不仅含有多种水果的香气，而且还含有多种对人体有益的营养物质，如含有多种维生素、蛋白质、类胡萝卜素、17种氨基酸及钙、铁、磷等多种微量元素，有解困、消炎止痛、排毒养颜、降压等功效。那么有如此高养生价值的百香果孕妇能吃吗？
孕妇可以吃百香果吗？
孕妇能吃百香果吗？答案是肯定的，怀孕期间的孕妇可以吃百香果，孕妇吃百香果的好处还是比较多的，除了可以适当的补充各种营养，还有增强身体免疫力、缓解紧张情绪、醒脑、促消化、美容养颜等功效，百香果是很适合孕妇食用的水果之一。
百香果中含有菠萝、草莓、柠檬、香蕉等多种水果的香气，因此可以有效缓解由于神经紧张、焦虑、抑郁等引起的头疼症状。百香果中富含的食物纤维有助于促进孕妇体内有害物质的排出，从而达到美容养颜的效果，同时还有预防及缓解孕妇便秘（孕妇便秘吃什么好？）的作用。
因为百香果的酸味有缓解呕吐的作用，而孕早期的孕妈妈们大都会出现呕吐现象，所以孕期出现呕吐时，适当吃些百香果可以使呕吐症状得到缓解。此外百香果中富含的多种维生素有一定的降血压功效，有助于缓解妊娠期高血压。
孕妇吃百香果的禁忌：
虽然孕妇吃百香果对自身有一定的好处，但也要注意控制量，每天最多不要超过2个，因为百香果偏酸性，食用过量会导致孕妇体内酸碱失衡，从而引发身体不适，也可能会给胎儿的健康带来不利的影响。此外过敏体质的孕妇，以及胃不好、患有消化系统疾病的孕妇应忌食百香果。
