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孕期可以吃辣椒吗？
爱帝宫 2017-07-10 12:06:32 人气：5178
很多人都说怀孕期间不能吃辣椒，真的是这样的吗？要知道对于爱吃辣椒的孕妇来说，怀孕期间要控制不去吃辣椒真的太难受了，那么孕妇到底能不能吃辣椒呢？接下来爱帝宫月子中心的营养专家就来为孕妈妈们解答这个问题。
孕期可以吃辣椒吗？
怀孕期间是可以吃辣椒的，但一定要注意不能多吃，因为孕妇吃太多辣椒有害胎儿的健康。对于孕妇来说，孕期适量的吃一些辣椒对身体也是有益的，因为辣椒中富含维生素C、维生素B2、胡萝卜素、铁、钙等多种营养物质，有助于增强机体免疫力。
此外在孕早期因为妊娠反应的作用，许多孕妇易出现食欲不佳的现象，这时适量的吃一些辣椒，可帮助增强食欲。当孕妇饭量减少或吃饭不香时，可放些辣椒在菜里，有助于改善孕妇食欲，使孕妇饭量增加。
适量食用辣椒还有助于促进血液循环，所以怕冷的孕妇可以适量吃些辣椒，有助于改善症状。孕期食用辣椒最好选择刺激性较小、辣味较淡的辣椒，不要食用那些吃了口腔会发麻的辣椒。
孕妇食用过多辣椒的危害：
1、伤害胎儿健康：因为辛辣的物质会伴随孕妇的血液循环进到胎儿体内，从而易刺激胎儿，使胎儿健康受损。
2、易加重便秘症状：孕期的准妈妈们本就易发生便秘，所以要是吃太多辣椒，极易加重便秘症状，而便秘时一般会使劲屏气，这样就会导致胎儿、子宫及血管局部受到挤压而引起供血不足，从而易导致血压上升、胎儿畸形、早产或流产。
孕期吃辣椒的注意事项：
怀孕期间因为逐渐增大的子宫会压迫消化道，从而易导致孕妇便秘，所以要是吃太多辣椒，尤其是吃太多干辣椒，更易导致大便干燥严重化。
一般便秘时需要用力屏气，那么腹压也会跟着增大，从而导致胎儿、子宫、血管局部受到挤压而引发供血缺乏，就易导致胎儿畸形、血压上升、早产或流产等不良症状。
一般便秘时需要用力屏气，那么腹压也会跟着增大，从而导致胎儿、子宫、血管局部受到挤压而引发供血缺乏，就易导致胎儿畸形、血压上升、早产或流产等不良症状。
要是孕妇在临产时食用辣椒，则极易导致子宫破裂、子娴等，所以孕妇在便秘及临产时，一定要注意别随意吃辣，以免导致腹中胎儿出现危险。
