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坐月子十大补汤

不少妈妈说，月子里每天都要喝汤，不管是养生汤、催奶汤，还是日常蔬菜汤、排骨汤，这些都是富有营养的东西，更有助于身体恢复。在月子里不同阶段，喝不同的汤非常有讲究，从“清-调-补-固-塑”五大月子饮食原则来说，不宜过于喝太补的汤水，肠胃尚未恢复，很难被身体吸收，还容易造成乳腺堵塞。

月子水
月子汤
月子餐食谱
坐月子不能吃什么？
Part1
月子水

月子养生茶

今天为大家推荐的是一款适合月子中妈妈补气血的[八味月养茶]，能健脾胃、补气血、滋肝肾、养气色，为产后妈妈带去呵护。在家坐月子的妈妈们，也能试试营养的养生月子茶。...[详情]

Part2
月子汤

坐月子喝什么汤最好？四款最养人的汤水推荐！

坐月子的妈妈没食欲，主要是月子餐重复而且油腻。为了缓解肠胃的负担，新妈妈们可以试试煲汤食用。坐月子身体恢复快，离不开养人的汤水。不...[详情]

Part3
月子餐食谱
Part4
坐月子不能吃什么？