巧克力是很多女性都爱吃的食物，而且巧克力的热量是非常丰富的，营养价值也非常高，适量吃些巧克力有增强兴奋、提升精神的作用，但是巧克力中的各种成分也让孕妈妈们非常担忧，那么孕妇在孕期到底能不能吃巧克力呢？

　　孕妇可以吃巧克力吗？

　　爱帝宫坐月子中心专家表示：孕妇可以吃巧克力，但一定要注意适量。

　　孕妇适量食用巧克力会对胎儿的行为产生积极的影响，虽然这样影响真正的原因并没有查明，但是可以肯定的是，当孕妇吃巧克力的时候，都会觉得心情很好，感觉非常的棒，那么孕妇就会把这种感觉传递给胎儿，这样当胎儿出生之后，就会变得更加愉快、开朗。

　　巧克力的营养价值：

　　1、巧克力中含有丰富的儿茶酸，巧克力中儿茶酸的含量和茶中是一样多的，儿茶酸能增加免疫力、预防癌症、干扰肿瘤等功效。巧克力也是一种抗氧化的...

　　羊肉一直是最适合冬季吃的肉类食物之一，因为羊肉性温热，寒冷的冬天里常适量吃些羊肉，有御寒抗病、增强身体免疫力的作用。既然冬天吃羊肉这么好，很多孕妈妈就有疑问了，孕妇可以吃羊肉吗？

　　孕妇可以吃羊肉吗？

　　爱帝宫坐月子中心的专家表示，孕妇是可以吃羊肉的，孕妈妈在冬天适量多吃些羊肉大有裨益。

　　羊肉具有增加热量、抗寒补虚、温肾健脾、补养气血、防病强身等功效，羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫及其它疾病的因子，所以只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。

　　羊肉虽好，但孕妇食用一定要注意避免过量，因为羊肉偏热性，吃太多易导致上火，对孕妇和胎儿的健康就不利了。接下里，爱帝宫月子中心营养加油站的营养专家就教孕妈妈们做一道有关羊肉的美味靓汤——萝卜羊排骨汤。

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　　很多人都说怀孕期间不能吃辣椒，真的是这样的吗？要知道对于爱吃辣椒的孕妇来说，怀孕期间要控制不去吃辣椒真的太难受了，那么孕妇到底能不能吃辣椒呢？接下来爱帝宫月子中心的营养专家就来为孕妈妈们解答这个问题。

　　孕期可以吃辣椒吗？

　　怀孕期间是可以吃辣椒的，但一定要注意不能多吃，因为孕妇吃太多辣椒有害胎儿的健康。对于孕妇来说，孕期适量的吃一些辣椒对身体也是有益的，因为辣椒中富含维生素C、维生素B2、胡萝卜素、铁、钙等多种营养物质，有助于增强机体免疫力。

　　此外在孕早期因为妊娠反应的作用，许多孕妇易出现食欲不佳的现象，这时适量的吃一些辣椒，可帮助增强食欲。当孕妇饭量减少或吃饭不香时，可放些辣椒在菜里，有助于改善孕妇食欲，使孕妇饭量增加。

　　适量食用辣椒还有助于促进血液循环，所以怕冷的孕妇可以适量吃些辣椒，有助于改...

　　柿子是秋冬季节最常见的水果之一，柿子有着很高的营养价值与药用价值，柿子中富含胡萝卜素、维生素、葡萄糖、果糖、蛋白质、钙、铁、磷等多种营养元素，有润肺、清热、镇咳、解毒等功效，所以平常适当吃些柿子对健康是有益的，那么孕妇能吃柿子吗？

　　孕妇可以吃柿子吗？

　　怀孕期间可以吃柿子吗？孕妇吃柿子对胎儿好吗？事实上孕妇是可以吃柿子的，而且孕妇平常适当吃些柿子对自身和胎儿都是有好处的。如柿子中含有非常丰富的营养，而且其中所含的部分矿物质含量比其它各种水果高很多，所以孕妇适当吃些柿子可补充怀孕所需的各种营养。

　　孕妇吃柿子对胎儿有什么好处呢？柿子中富含的维生素C可保护胎儿大脑正常发育，可促进宝宝免疫力的增强，有助于胎儿健康发育成长。但注意孕妇不可大量食用柿子，因为吃太多柿子容易引发大便干燥，也不利孕妇和胎儿的健康。

　　孕...

　属于特殊人群的孕妇在饮食上可是很有讲究的，孕妇饮食得当不仅有益自身健康，也有益胎儿的健康、聪明发育，但若孕妇饮食不当，则很容易威胁到胎儿的生命健康，因此孕妇要重视孕期各时期的饮食。那么孕妇能不能喝蜂蜜呢？孕妇喝蜂蜜对胎儿好吗？

　　孕妇可以喝蜂蜜吗？

　　孕妇是可以喝蜂蜜的，蜂蜜中含有丰富的优质蛋白质、多种维生素、乳酸、锌、镁等营养物质，有润肠通便、排毒、养颜美容、益脑增智等功效，孕妇适当喝些蜂蜜对自己和胎儿的健康都是有益的，有助于促进胎儿的大脑发育。喝蜂蜜还有缓解疲劳的作用，有助于孕妇增强身体免疫力。孕妇可以做哪些运动？

　　喝蜂蜜还有改善睡眠的作用，蜂蜜中所含的维生素、葡萄糖、钙、磷、镁等可缓解神经紧张，有利于增强睡眠质量，所以在晚上睡觉前喝一小杯蜂蜜，可促进睡眠。喝蜂蜜还有一定的保护肝脏的作用，肝功能不良及慢性肝炎患者可以通过喝蜂蜜水来...

　　前几天，一个怀孕的朋友聊天说，她最近食欲不好吃了很多山楂片，但是婆婆说山楂吃多会有流产的风险。所以，这几天她一直很担心，吃多了山楂片钙怎么办，是不是真的对胎儿不好。孕妇在饮食上要多加注意，有些东西确实吃不得，尤其是脾胃虚寒的孕妈，那孕妇可以吃山楂吗？孕妇吃山楂后怎么办？

　　一、孕妇可以吃山楂吗？

　　大部分的孕妇会出现没食欲吃不下饭，总想吃点酸酸甜甜的东西来开下胃，加上孕期反应比较强烈，经常有恶心的感觉想呕吐，所以这时候很多孕妇总想吃山楂。但是，营养师建议孕妇尽量不要吃山楂，以免引起消化不良，严重会引发流产。

　　1、山楂的营养成分：糖类、蛋白质、维生素、胡萝卜素、苹果酸、枸橼酸、钙和铁等营养物质。

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　　没怀孕的时候，什么东西都能吃都敢吃。怀孕以后，要吃什么东西的时候先网上查查孕妇能不能吃，有没有什么注意事项。这是很多孕妈们日常生活的的写照，水果有寒性和温性之分，不同体质的孕妈，食用的水果有所不同。最近也有孕妈问我，人参果营养价值很高，怀孕可不可以吃人参果，血糖高能不能吃呢？

　　一、孕妇能吃人参果吗？

　　人参果含有丰富的维生素、蛋白质和糖量，适合孕期的妈妈食用。在我们日常食用的水果中，人参果的营养含量高于苹果和鸭梨，尤其是维生素C、蛋白质的营养含量。在日常的生活中，除了可以吃点人参果，也要多吃草莓、香蕉、苹果、葡萄等水果，不能单一进食一种水果，这样无法保证营养的均衡。

　　1、人参果的营养含量：维生素C、维生素B、蛋白质、糖量、氨基酸以及硒、钼等微量元素等。

　　2、人参果的食谱推荐：人参果炒肉片

　　3、孕妇吃人参果的好处：体质较差的孕妈，怀孕后抵抗力下降，就会变得...

有些人怀孕以后在饮食上很小心翼翼，这也不敢吃那也不能吃，生怕吃错了东西，影响了肚子里的宝宝。但有些妈妈却一点也不忌口，麻辣烫、火锅、烧烤、麻辣小龙虾样样都吃，一点也不担心吃坏了肚子。就连明星熊黛林在怀孕期间也大吃麻辣火锅，只能怪火锅太美味了。那么，怀孕可以吃火锅吗？孕妇吃火锅要注意哪些事项？

一、孕妇可以吃火锅吗？

对于爱吃火锅的人来说，一个星期吃一次火锅，那是很幸福的一件事情。但是怀孕以后，身边的人常常会阻挠孕妈们少吃火锅，认为火锅吃起来比较辛辣刺激，而且吃多了容易上火，甚至还有可能引起宝宝胎毒。

其实，孕妈们可以吃火锅，但是要慎吃火锅。首先火锅的汤料的口味较重，在孕早期的时候饮食应以清淡为主，所以孕早期的妈妈建议少吃火锅。在吃火锅的时候，大多是牛肉片、羊肉片、鱼丸、肉丸、腐竹、青菜等食材，有些肉片中可能含...

人们都说喝豆浆、牛奶是好东西，尤其是怀孕多喝，宝宝出生后就会又白又胖。但是有些孕妈说喝完豆浆就发现消化不良，经常觉得肚子胀胀的很不舒服。有的孕妈每天都喝豆浆，也没有任何不适的情况。那孕妇可以喝豆浆吗？孕妇喝豆浆要注意哪些事情？

一、怀孕能喝豆浆吗？

每一位孕妈的体质不同，饮食禁忌也有所不同。怀孕以后可以多喝豆浆和牛奶，但是也有些孕妈喝完后会有身体不适的症状。豆浆属于寒性的食物，常有胃寒的孕妇，喝完后容易出现发闷、反胃、嗳气等不适，所以应尽量少喝或不喝豆浆。

对于一般体质的孕妈们来说，多喝豆浆对自身或胎儿生长发育都有好处。豆浆含有丰富的优质蛋白质、铁、铜等营养物质，可以有效防止孕期贫血和低血压的病症。而且豆浆中的植物雌激素可调节内分泌，有美容养颜、延缓皮肤衰老的功效。

那可以天天喝豆浆吗？对于喜欢喝豆浆的孕妈来说，建议适...

马上就要进入榴莲的季节了，很多人喜爱吃金枕榴莲，吃起来软软甜甜的，而且榴莲肉较多。每一年的6月份到12月份，是榴莲自然成熟的最佳食用季节。素来有一个榴莲三只鸡的说法，很多泰国当地的女性产后会吃些榴莲来进补，那孕妇可以吃榴莲吗？孕期吃榴莲要注意哪些事项？

一、孕妇可以吃榴莲吗？

榴莲是具有“特殊味道”的水果之一，有些孕妇闻到味道就会反感，相反有些孕妈们闻着味道非常浓香，一吃就停不下来了。榴莲有水果之王的美称，含有大量的蛋白质和脂类，是营养很丰富的水果，所以，孕妇可以适当吃些榴莲。

有些孕妈问，孕妇能吃榴莲干吗？这是很多孕妈们喜欢吃的零食之一，如果没有添加过多的糖分和添加剂，适量食用是没问题的。

榴莲含有哪些营养成分？主要有糖类、脂肪酸、B族维生素、维生素C，还有蛋白质、维生素A、维生素B、纤维素，...

有些上班女性早上习惯喝一杯咖啡提神，这样可以更快的进入工作状态。怀孕前每天都会喝一杯咖啡，到了怀孕后有些孕妈依然很喜欢喝咖啡。但是人们都知道咖啡因不利于胎儿的生长发育，所以很多人都说孕妇是不能喝咖啡的。也有人说，咖啡因摄取量如果不是很大，偶尔喝一下咖啡是没问题的。

怀孕后能喝咖啡吗？

有些孕妇说，西方女性怀孕后也有坚持喝咖啡的习惯，但是不同国家的人体质不一样，这不能一概而论。喜欢咖啡的人会有一种瘾，对咖啡戒不了的瘾，每天要是不喝一杯咖啡，感觉整个人都会浑身不自在。对于孕期女性来说，突然不能喝咖啡，也是需要一段时间才能缓过来。

咖啡的主要成分是咖啡因、可乐碱等生物碱成，主要有兴奋中枢神经的作用，所以有些人喝咖啡以后会就变得有精神活力。但是对于孕妇来说，每天摄入超过200毫克的咖啡因，就会大大增加流产的可能性，还会出现心跳加...

孕期七八个月以后，很多怀孕的女性都会发现腿部开始水肿，鞋子原先的码数已经穿不上了，要重新买一双才行，有人说薏米可以利水消肿，吃些薏米八宝粥可以祛水肿，也有人说孕妇是不能吃薏米的，很容易会滑胎。薏米的营养价值很高，那孕妇可以食用吗？

一、孕妇能吃薏米吗？

1、营养含量：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素E、以及钾、磷、镁等。

2、食用薏米的好处：无论是老人、产妇还是小孩，适量食用薏米可以清热、益脾、利尿、止咳。薏米还有美容养颜的功效，适量食用可以润泽皮肤，还能防止皮肤过敏。

很多人问，那薏米的营养这么丰富，孕妇可以食用吗？薏米的别名是薏苡仁、苡仁、六谷子、药玉米、口味吃起来跟大米差不多，从中医的角度出发，薏米也是一味药材，所以薏米既能煲汤煮粥，也能入药。薏米属于寒性食物之一，孕妇多吃会引起宫缩，有兴奋子宫的作用，严重可能会引...

不知不觉已经来到了9月份，每年的9月、10月是螃蟹大量上市的时候，不少人都开始吃螃蟹大餐、螃蟹砂锅粥、炒螃蟹等美食。对于孕妇来说，螃蟹也是很难拒绝的海鲜之一，但是有人说螃蟹性寒，怀孕的人不能吃，否则会引起流产。坊间流传这各种关于孕妇吃螃蟹会流产的传言，那孕妇真的不能吃螃蟹吗？孕妇吃了螃蟹会怎么样？

一、怀孕可以吃螃蟹吗？

孕妇不能吃螃蟹，这是大部分人的看法，这主要是因为书籍中记载了蟹爪，破包堕胎等相关记录，加上有些孕早期的妈妈吃了太多螃蟹，造成出血差点流产的事件比较多，所以自然而然形成了孕妇吃螃蟹可能会流产的说法，这种说法不一定全面，但是还是要多注意。

螃蟹味道鲜美，蟹肉有清热散结、通脉滋阴的功效，但是由于螃蟹属于性寒的海鲜之一，有些妈妈食用螃蟹后会出现过敏症状，而且容易残留寄生虫，所以建议孕妈们少吃或不吃螃蟹。

孕妇为...

怀孕六个月的时候，在家里闲着无聊，一边看电视一边吃着桂圆干，没想到身旁的婆婆赶紧阻止我，婆婆说孕妇不能吃桂圆，对宝宝不是很好。很多人都认为桂圆是一种滋补食物，孕期吃一点没关系，但是老人家还是不肯，请问孕期真的不可以吃桂圆吗？孕妇吃桂圆干对胎儿有影响吗？

一、孕妇能不能吃桂圆？

很多孕妈都担心肚子里的宝宝营养不够，买了很多核桃、阿胶、桂圆、燕窝等东西，想着多吃点滋补性的食物，这样宝宝就会长得又好又健康。对于孕妈来说，一下子吃太多桂圆，会引起上火，所以孕期适量吃些桂圆，这是对胎儿和孕妇都有好处。

为什么很多人都说孕妇不能吃桂圆？这是因为老人家认为孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。这个情况妈妈们可以不用担心，一般适量食用问题不大，但孕早期建议慎吃，孕中期可以适量吃一些。

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