孕期能吃野生菌吗？
在孕期，饮食安全尤为重要，因为这不仅关系到母亲自身的健康，还直接影响胎儿的发育。野生菌种类繁多，其中不乏含有丰富蛋白质、维生素（如B族维生素）、矿物质（如铁、锌）及膳食纤维等对人体有益成分的品种。它们不仅能提供人体所需的营养素，还有助于增强免疫力和促进消化系统健康。确保蘑菇彻底煮熟后再食用。高温可以有效杀灭大部分病原体和破坏毒素，降低食物中毒的风险。
Part2
孕期饮食禁忌
哺乳期科学饮食，做到这6点！
新年家宴，大鱼大肉是桌上"常客"，可是面对一桌饕餮美味，哺乳期的妈妈们看着这个不敢吃，那个也不敢动，生怕会影响母乳。不怕一万就怕万一，为了宝宝，只好忍了。那么哺乳期妈妈科学饮食应注意什么呢？产妇在哺乳期吃什么好？来看看专家们的营养指导怎么说的吧！...[详情]
Part3
月子中心值得去吗？
