孕期营养食谱
怀孕以后，食欲就开始变得很差，常常吃点东西就像呕吐，这种早孕反应往往在早孕3个月出现，到了孕期第4个月开始，妈妈们的食欲就会慢慢变好，可以吃些营养丰富的食物。到了孕晚期，准妈妈们可以吃些有助于生产的食物。以下总结孕期1-10个月的营养食谱，以及专业的知识分享，有助于准妈妈们在孕期控制体重，同时也能孕育好胎儿。
Part1
孕期食谱1-10个月
孕5月饮食注意事项及食谱推荐
步入孕期后，很多准妈妈都会开始在意起饮食方面的问题，不清楚应该吃什么、怎么吃才有利于自身身体素质的增强，以及宝宝身体的健康发育。为此，小编根据该时期孕妇身体特点、胎儿发育程度，整理了本篇《孕5月饮食注意事项及饮食食谱推荐》供大家参考，希望能够帮到各位准妈妈。...[详情]
Part2
孕期营养知识
孕期怎么吃，只长胎儿不长肉？
整个孕期，想要“长胎不长肉”，首要的一点就是：控制每日总热量摄入。一个正常成年人，每天需要的能量大概是1800卡。宝宝从母体汲取足够的卡路里以及营养过后，母亲摄取的多余热量会被母体代谢吸收，还会造成孕期肥胖与妊娠糖尿病的风险升高。...[详情]
Part3
孕期吃什么水果好？
