孕妇控糖
孕期控糖对母婴健康至关重要，分享一些有效的控糖方法：1、选择低升糖指数（GI）的食物：如全谷物、蔬菜和豆类，避免精制糖和高脂肪食物。2、将一日三餐改为五到六餐，减少单次进食量，有助于稳定血糖水平。3、每天坚持30分钟左右的低强度有氧运动，如散步、孕妇瑜伽或游泳。4、使用血糖仪定期监测空腹和餐后血糖，了解血糖变化趋势。
Part1
孕妇控糖吃什么好？
孕妇控糖食谱大全
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Part2
孕期要注意什么？
孕妇可以打新冠疫苗吗？
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Part3
孕妇可以吃什么营养品？
