月子餐

每一位妈妈坐月子，都需要吃月子餐。但是老一辈的人总是做鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤、猪脚等食物，还有人一天吃七八个鸡蛋，喝鸡汤喝到再也不想看见鸡的现象比比皆是。从科学坐月子的角度出发，中医生确认体质和恢复方向，营养师根据体质分析量身定制月子餐食谱，这才是最科学的月子餐食谱。顺产和剖腹产的分娩方式不同，月子餐的食谱和重点自然也不同。要想坐好月子，不妨看看这些30天月子餐食谱，天天做不重样的月子餐，吃了营养不发胖。