产后腱鞘炎是月子病吗？
产后腱鞘炎并不是传统意义上的“月子病”。所谓的“月子病”，通常是指在坐月子期间由于没有得到适当的休息和护理而引起的一系列问题。然而，产后腱鞘炎实际上是一种生理性的疾病，它可能发生在任何人身上，但在产后女性中更为常见。腱鞘炎，简单来说，就是包裹着肌腱的腱鞘发生了炎症。产后腱鞘炎通常影响手腕处的肌腱，尤其是拇指基部附近的肌腱，医学上称为“桡骨茎突狭窄性腱鞘炎”或“妈妈手”。使用热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷则有助于减轻肿胀和疼痛。
Part1
产后腱鞘炎怎么护理？
【腱鞘炎、肩痛、腰痛】产后恢复体操怎么做？
产后妈妈经常要抱宝宝，喂奶，洗澡，换尿布，这些事情给妈妈的肩部、腰部、手部和腹部都带来了沉重的负担。有的妈妈的姿势都是错误的，如挺腰抱宝宝，突出一侧腰骨，把宝宝抱在上面...[详情]
Part2
产后坐月子注意事项
产后盆底肌松弛可以同房吗？
产后盆底肌松弛是许多新妈妈所面临的常见问题之一。盆底肌肉是支撑子宫、膀胱和直肠的重要组织，也是关键的性器官功能组织，因此盆底肌松弛可能对性生活产生影响。下文将针对产后盆底肌松弛与性生活的关系进行详细讨论，旨在为新妈妈提供专业指导和建议。...[详情]
Part4
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