哺乳期可以减肥吗？
在各大妈妈群里，很多焦虑的布哺乳期妈妈，看到身材变形、乳房下垂，肚子大了一圈，开始觉得自己不美了，穿衣服都不自信了，想快点减肥瘦下来。哺乳期能不能减肥，需要注意一点是不能节食，但是可以通过适量的运动+营养食谱搭配，实现慢速的减肥。一般来说，哺乳本身就很消耗热量，所以只要多运动下，少吃高热量的食物，很快就可以瘦下来。
Part1
哺乳期能不能减肥？
哺乳期减肥妙招
看着臃肿的身材、肥大的肚子，以及粗粗的大腿，顿时自信掉了一地，发现自己再也不美了。产后恢复需要一段时间，只要抓住恢复的黄金期，完全可以恢复到孕前身材。在这里，结合了多位妈妈们的减肥经历，总结了几个减肥妙招，希望可以帮助到正在减肥的妈妈们。...[详情]
Part2
哺乳期减肥注意事项
Part4
哺乳期减肥吃什么好？
